三種可以一輩子不吃的食品

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如果按照食物的優缺點分，有的最好一年吃一次，比如膽固醇含量很高的豬腦，肥腸，魷魚；有的最好一輩子都不吃，比如除了熱量和添加劑再無其他價值的可樂，奶茶，果凍，後三者是完全可以取消或者戒除的食物，隻能滿足人的口舌之欲。

可樂是隻具備熱量的碳酸飲料。除了白開水，茶水，任何食物都有高低不同的熱量，在熱量攝入過度的現在，既然是同樣有熱量，最好選擇除了熱量之外還有蛋白質的食物，畢竟蛋白質是生命的基礎，就像一座大樓的鋼筋水泥，是不可或缺的，可樂因此毫無價值。

其次是奶茶，除了和可樂一樣，也主要是熱量之外，之所有奶香，主要是因為含有反式脂肪，就是植物奶末，和咖啡伴侶一樣，雖然不是有毒食物，但如果多用，對人體的傷害遠在動物脂肪之上，奶茶說到底，是一種既無奶又無茶的調味飲料，既無奶所含的蛋白質，又無茶的無熱量優點，既不如奶更不如茶。

再有就是果凍，之所以說到這些，就是因為春節期間的廣告中，上述幾種早該戒除的食品佔的比例最大。果凍中的“果”，早就失去了水果的價值，水果中含有的維生素C 早就在加工過程中損失殆盡，而為了吃進去可能剩餘的一點維生素C ，還要陪上糖和明膠，前者是增肥的又一禍患，後者則是種很難保證“出身”的添加劑，之前由皮鞋變出的毒明膠，很多就是用在果凍中的，即便加強了監管，但隻要需要明膠的添加，這種危險就永遠存在。

這三種食品，其實都是經濟發達後，人們不知不覺加在生活中的零食，這本身就背離食物的最根本意義，攝食就是為了飽腹，攝取營養，除此之外的嘴癮常常是健康的隱患，一個從小喝慣了奶茶，可樂的孩子，在他需要限制熱量時，勢必要比沒養成這種習慣的人多一份痛苦，而在痛苦的同時，各種慢性疾病已經悄悄襲來，無論是糖尿病，高血壓，冠心病，腦中風還是癌症，都是以肥胖為基礎的。這也是為什麼，可樂的原產地美國，已經限制了碳酸飲料杯子的大小，為的就是減少這種無價值食品飲料的攝入量。

[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]