快樂就是分享
分享台大醫院骨科權威 蔡凱宙 醫師推薦全身運動
:0:0
台大醫院骨科權威 蔡凱宙 醫師推薦全身運動
有些人在試做後,隔天居然腰皆不痛了
好神奇!一天隻要做三次
(每次花不到30秒的時間)
影片中的80歲老太太做了這個運動
從不能站不能走
到能站能走
這個一定要學起來,現代人太多都有脊椎的問題,易學、一天不到2分鐘,持之有恆。
祝~永遠健康,快樂!
(一定要轉告父母長輩)
[圖擷取自網路,如有疑問請私訊]
本篇
不想錯過? 請追蹤FB專頁!
喜歡這篇嗎?快分享吧!
前一頁
後一頁
相關文章
【▶瘦身攻堅,不可錯過的有效瘦大腿運動】
鍛鍊核心肌力一棒式的幾個要訣
德國美豔寶貝喬丹-卡佛發奉獻健身寫真 很有Power
克裏斯蒂亞諾·羅納爾多 帽子戲法vs瑞典
球場上微微的"不單純"?
有氧運動滑冰
快樂就是分享
賴床有哪些壞處?
最強AV女優
"健康報你知"7原因讓身體散發難聞異味
妻子遭好友調戲 人夫LINE設局逮狼
正妹不上大號的!!! 可是.....正妹上大號時,竟然碰到變態偷窺,真是災難啊~
奇趣视界 36:損友當道 當眾剪開泳衣要她裸奔吗
加國最型護照 內頁放煙花?
無法留言和修圖的自拍社群 Shots of Me 創造全新網路社交模式
【最養胃的五種家常蔬菜*】
日本電梯整人節目,超爆笑!~我去樓下都不搭電梯.改用........