跪著就瘦!于美人自曝下跪減肥法

跪著就瘦!于美人自曝下跪減肥法　

係金ㄟ!吃飽跪10分 助消化促甩肉　下跪真能瘦身!醫:五體投地更有效

跪著也能減肥嗎？很多人都發現，剛剛歷經婚變的藝人于美人，最近瘦了不少，歲末年終常常有機會大吃大喝，她也在臉書上，分享她的瘦身撇步「下跪減肥法」，一點也沒發胖，訣竅包括雙腿平放，腳心朝天，上身打直，要粉絲也跟著嘗試看看，真的有用嗎？帶您瞭解！

在冰箱前跪著，連看夜景也要跪，這麼愛跪的人，到底是誰？居然是主持人于美人啦！臉書上分享，和美食家徐天麟學來的下跪減肥法！ 能不能瘦身，民眾半信半疑，到底有沒有效？我們找來中醫師解答！ 醫生說確實有效，但最好五體頭地，瘦身效果會更好，因為除了胃經、肝經、膽經拉直，可以加速消化外，手臂打直，頭貼地面，心包經和三焦經拉直，也可以幫助循環，雕塑曲線！專家建議，下跪減肥，可以先從5到10分鐘做起，1天3次，還得跟著飲食節制，最快一個禮拜，就可以瘦個0.5公斤，但要切記，膝下也得放一塊軟墊防受傷，不過想跪，也得看場合，免得在餐廳吃完就跪，可能會嚇壞不少人！


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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