胖在那裡最傷身？三個部分的脂肪要小心

對女性來說，脂肪可說是頭號敵人。特別是有些人，雖然體重標準、外表看起來瘦瘦的，但身體卻囤積大量不健康的脂肪，反而會比體重過重者還要危險。三個部分的隱藏脂肪 嚴重危害健康1、心臟
如果身體儲存脂肪的倉庫滿了，脂肪就會儲存到心肌細胞。如果有過多的脂肪脂肪儲存到心臟，不但會妨礙正常的生理功能，還會提高心血管疾病的風險。2、肝臟
肝臟就像是人體內的化工廠，絕大多數的生理功能都這裡運作，因此肝臟健康決定身體健康。如果肝臟中脂肪的比例超過5%~10%時，就會罹患上非酒精性脂肪肝，久而久之有發展成肝炎的風險，提高肝臟疾病以及其他慢性病的發生率。3、腹部
腹部脂肪的多寡，關係著代謝症候群的發生率，同時也會增加罹患糖尿病、心臟病和中風的風險。腹部有沒有囤積過多脂肪，也是最容易被觀察的一個部位。根據衛生福利部國民健康署的建議，如果男性腰圍大於90公分、女性大於80公分，表示腹部肥胖的問題。
版權所有：好健康生活網HowHealtH
http://www.howhealth.org.tw/article-2883-1.html


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

本篇	不想錯過? 請追蹤FB專頁!

喜歡這篇嗎？快分享吧！

前一頁 後一頁