「一天一杯酒，醫生遠離我」！？原來喝紅酒有那麼多好處，竟然還可以預防癌症！！

(source:Morgan Swofford/littlethings)，本文圖片皆源於同處。   「一天一蘋果，醫生遠離我」，但你知道其實一杯酒也能減少看醫生的次數嗎？   咦？酒喝多不對身體不好嗎？皮膚老化還會乾巴巴的......   據Little Things網站報導，一杯紅酒對身體有大大的好處，但是要喝多少，又要怎麼喝呢？繼續往下看紅酒有什麼好處吧~   1. 促進身體健康 聽過法式減肥法的話應該知道，他的特色就是喝紅酒、攝取脂肪。WebMD報導，使用法式減肥法的人很少有心臟疾病。因此，適量紅酒對心臟是有益的。     2. 對抗乳癌、直腸癌、前列腺癌 Lifehack.org發現紅酒能夠對抗部分癌細胞：「研究顯示，適量紅酒能夠降低50%罹患直腸癌風險」因為紅葡萄含有白藜蘆醇(resveratrol)能夠殺死癌細胞。     3. 強化骨骼 骨質疏鬆的人應飲用適量紅酒。Health.com寫道：「酒精可以刺激雌激素的生成，而雌激素可以減緩老骨頭被分解的速度，讓骨頭分解比骨頭生成慢。」     4. 減少罹患糖尿病危險 就算你已經有糖尿病了，還是可以喝紅酒減緩症狀。 根據Health.com，停經前的女性每天喝一到兩杯紅酒，得到2型糖尿病的機率，會比沒喝紅酒的女性少40%。「雖然還不清楚原理，但紅酒可以減緩糖尿病患者的胰島素抵抗症狀。」     5. 降低罹患白內障的機率 紅酒的另一大好處，就是可以降低罹患白內障的機率。 Foodandwine.com提到：「適量飲用紅酒的人，得到白內障的機率比沒喝的人低了32%。而已得到白內障的人，喝紅酒比喝啤酒能降低43%白內障加重的機率。」     6. 維持健康大腦 有人說喝紅酒比較聰明，其實是葡萄內的白藜蘆醇增強腦內短期記憶。(Lifehack.org) 研究發現，攝取白藜蘆醇的人有明顯的記憶力提升，能記住每個字，反應速度也較快。     7. 降低膽固醇 醫生指出，紅酒內的乙醇能夠降低體內膽固醇含量，並增加高密度脂蛋白(好的膽固醇)。     8. 對抗蛀牙 紅酒可以對抗細菌，CNN寫道：「酒類有抗微生菌的特性，特別是紅酒，可以預防蛀牙。」   雖然紅酒有那麼多好處，還是不宜飲酒過量！否則只會有反效果哦！ 另外，如果紅酒會對飲食產生很大的影響，最好還是先諮詢醫生的意見哦！   原文出自：littlethings


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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