裸睡不只舒服，還能讓身體愉悅！這三個原因一定能說服你！以後睡覺都不穿衣服啦！

不少人談到裸睡，第一反應都是「好髒」、「好變態」、「好害羞」.......其實不需要往色情方面想。 BrightSide報導，裸睡對身體是有益的，不只少了身外之物的束縛，也能讓你睡得身心愉悅哦！   ＃體溫較低
(source:Olivia Malone) 裸睡會讓你體溫較低，能夠睡得更沉。研究顯示，即使體溫只上升0.4度，都會讓你的大腦活動，無法進入深沉睡眠。所以失眠的人可以試試裸睡哦！   ＃增進感情
(source:Ivan Troyanovsky) 與伴侶裸睡，會刺激催產素的生成。催產素又稱「愛情賀爾蒙」，能夠使心情愉悅，幫助維持免疫系統工作，也會讓你跟伴侶更加親密哦！   ＃輕鬆
(source:Philipp Nemenz) 裸睡就不用擔心衣服會影響你的體溫，血液循環也會比較好，因此裸睡可以幫助你輕鬆入睡，快速清醒哦！   看來裸睡對失眠的人大有幫助，相信搭配4-7-8呼吸法會更有效哦~   原文出自：brightside


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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