原來早餐應該要吃「巧克力蛋糕」！這些好處只有早上吃才有效！下午茶才是發胖的原因哦！

不少人喜歡把巧克力蛋糕當作下午茶甜點，配上一杯熱呼呼的紅茶覺得好幸福！
(source:DEPOSITPHOTOS)   然而BrightSide報導，把巧克力蛋糕留到下午吃就是發胖的原因！ 紐約雪城大學找了968個實驗體，年齡從23~98歲不等，發現巧克力會影響腦部認知。原來早上食用巧克力，除了可以加強記憶力，還可以增進抽象思考的能力。   幾年前，以色列臺拉維夫大學也發表過關於巧克力的研究，報告指出，早上定時定量食用巧克力能夠幫助減重，所以減肥的人戒掉巧克力其實是錯的！！ Daniela Jakubowicz博士說：「早上剛起床是最需要能量的，因為這時候身體會把食物轉化為能量。早餐過後，身體會處於高戒備狀態，把食物轉化的能量儲存為脂肪。這就是變胖的主因。」 (source:DEPOSITPHOTOS)   博士還指出，早上九點過後就應避免食用巧克力。 而且太晚吃早餐的話，不管吃的多少，都會比早餐豐盛的人還要難瘦。   有傳言說巧克力能夠讓心情變好，其實是有根據的哦！ 可可豆含有20%的類黃酮，能夠促進血液循環，放鬆心情。茶、葡萄酒、和部分水果也含有大量類黃酮，心情不好就吃吃這些東西吧！   原文出自：brightside


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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