常常大號上不出來，狂冒冷汗！不可思議的「大號」秘密，才知道原來我們都錯了．．．

你有便秘或消化不良的問題嗎? 你可以從上廁所時的坐姿，開始改變。 原來，我們認為理所當然的大號坐姿，反而會壓迫到腸子尾端，造成上大號的困難。 讓我們來看看什麼是錯誤的坐姿，又該怎麼改善呢？
(source:Health Hacks) 本文圖片皆出自同處。 ▼坐姿錯誤的不良影響

  ▼正確坐姿示意圖

  ▼做出正確的坐姿後，腸道尾端才不會因姿勢壓迫，而卡住
  那要怎麼樣，才能做出正確的坐姿呢？ ▼既然現代廁所沒有這樣的設計，可以用踏腳凳解決！   原文來自：Health Hacks 封面圖片來自：Health Hacks


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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