每天早上最痛苦的就是聽到鬧鐘的聲音！！沒想到只要把鬧鐘放在「這裏」，就不會再賴床啦！

「鈴鈴鈴！！啊，吵到你了嗎？那我小聲點......」最好鬧鐘會這麼善解人意！(翻桌) 早晨聽到鬧鐘響，就又是一天的開始，想到就好累......
(source:psu)   About網站報導，其實有七個方法能夠讓你不再賴床，還能神清氣爽的準備出門哦！   1. 充足睡眠
(source:about) 醫生建議睡眠時間至少須滿7個小時，如果你是個夜貓子，就算隔天要起早也無法早睡的話，那就每天早個5分鐘慢慢調適吧！   2. 移動鬧鐘
(source:about) 如果鬧鐘離你太近，你很容易會關掉鬧鐘後又扭頭入睡，那就遲到啦！最好把鬧鐘放在裡你最遠的地方，強迫自己站起來關鬧鐘，這樣也可以清醒一點哦！   3. 深呼吸 剛睡醒時，先坐在床上深呼吸，想想今天可能發生什麼讓你開心的事，這樣你就會產生期待，也不覺得起床很痛苦啦！   4. 把窗簾拉開 如果房間裡有窗戶的話，最好不要關上窗廉，這樣你就能自然的被陽光喚醒，光想像就覺得好浪漫啊~ 沒有窗戶也不要難過，可以買照光式鬧鐘，讓鬧鐘用燈光喚醒你。   5. 前一天先準備好所有東西 有選擇困難症的人一定要學起來！！ 每天早上最頭痛的就是決定「要穿什麼衣服」，如果能在睡前先準備好，隔天起床就能直接換上，能節省不少時間哦！當然，準備好要帶的資料和物品也很重要，這樣就不怕忘東忘西，少帶東西了。   6. 尋找小夥伴 找一個也有起床困擾的小夥伴，輪流決定誰負責隔天的早餐，這樣你就必須強迫自己早起，否則可是會害另一個人沒有早餐吃哦！不過這個方法也有風險，若是小夥伴是完全不怕壓力的人，你可能就真的沒早餐吃了......   7. 馬上起床 超推薦這個方法，因為我就是這種人~~ 一聽到鬧鐘響，馬上切掉，然後翻身坐起，一連串動作讓你完全沒有思考能力，也沒有賴床的時間！！這個動作又帥又有用哦~   不要再讓自己賴床了，明天早上就試試看！！   原文出自：about


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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