女子力全開的鴨子坐姿！沒想到這坐姿竟然這麼毒.....不改正的話你會發現一切都太遲了

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有人不知什麼是鴨子腿嗎？小妹我覺得這是個賣萌的坐姿啊～((當然前提是你腿要夠瘦

像這種像大腿在內側小腿在外側，臀部貼地，腳呈現W字狀。
就是標準的鴨子腿

剛剛在teepr上看到報導，其實長期使用這個坐姿卻會造成身體非常大的傷害。

那到底什麼才是正確的坐姿呢？

好險其實不會造成身體傷害的作法很多，無論是盤腿坐、雙腿伸直或是日本人常用的正座都可以。那鴨子坐又會對人體帶來什麼樣的傷害呢？讓我們一起往下看看。
1. 脊椎問題

有可能會造成外觀上的改變跟背部問題，對於小孩來說伸直背部的肌肉非常重要，而除了鴨子坐之外，大多數其他種坐法中都能將背部伸直。

2. 無法發展出慣用手

鴨子坐可能會導致小孩沒辦法發展出慣用手，因為當人在鴨子做的時候軀幹沒辦法旋轉，所以就只能用右手拿右邊的東西，用左受拿左邊的東西。也可能會因此抑制了運動技能的發展。

3. 手部延伸動作

鴨子坐會抑制身體的運動範圍，進而導致兒童的柔軟度變差，長久下來會影響到兒童的書寫以及其他學校常用的文書技巧。

4. 平衡感問題

人的平衡感都是在兒童時期就發展好了，但是鴨子坐卻會抑制平衡感的發展。而且這種姿勢還會導致身體崩潰，但其他坐姿，例如盤腿坐卻能讓身體保持平衡。

5. 核心肌群受影響

鴨子坐會導致核心肌群變弱，但是核心肌群卻是身體健康的一大關鍵，當人的軀幹肌群變弱後，就有可能導致駝背的產生。

6. 肌肉僵硬

鴨子坐對於人體造成的另一個主要的傷害是肌肉僵硬，這個坐姿會給腿筋、髖關節、根腱帶來額外的壓力。長期下來還會影響平衡感和運動能力。

7. 髖關節脫臼

長期使用鴨子座會造成髖關節脫位，有經驗的人都知道髖關節脫臼是非常痛苦的，而且當髖關節發育不良時更有可能發生。

8. 關節問題

很多大人都有關節痛的困擾，如果此時再使用鴨子座只會使情況惡化，因為鴨子座時不會使用到核心肌群，但是卻會增加關節的壓力。長期下來對於關節造成的壓力就會導致嚴重的疼痛感和其他併發症。

9. 造成八字腳

長期使用鴨子座坐姿的孩童會讓將臀部朝外的肌肉變弱，因此將腳步抬起時臀部會往內移動，導致走路時腳趾朝內，形成俗稱的八字腳！

請大家不要因為想裝可愛，拼命的鴨子坐了!

[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]