109歲的老阿嬤公開影響她一生的「長壽秘訣」，最重要的是每個人只要願意都可以辦到！

:0:0

好像有點道理… （噗）
「長命百歲」是許多人的願望，但是除了保持健康和正常的飲食與生活習慣以外，還有哪一些因素是值得讓人們去注意的呢？這位蘇格蘭史上最老人瑞的老奶奶潔西（Jessie Gallan），在她慶祝第109個生日當天就說出了一個非常有趣的長壽秘訣！

▼潔西在1906年1月2日出生於蘇格蘭的一個小農村裡，家境貧苦的她自幼就和5個姐妹和1個兄弟，睡在一張由稻草填充的床墊上；到了13歲那年，潔西獨自離開家中，去當一位擠奶女工，從此就開啟了她勤奮而充實的一生。

▼潔西曾經在廚房打過工，後來也到飯店任職工作人員，她一直都維持著相當良好的生活作息與飲食習慣，就算到了109歲，潔西都有持續在鍛煉身體。每天早上，潔西都會吃一碗熱騰騰的麥片粥，給自己身體一個營養充分和充滿能量的早晨。

▼然而有趣的是，當潔西被問及「長壽的秘訣」時，她卻透露自己「不碰男人」，因為「相比起男人所帶來的價值，他們製造的麻煩其實還要更多」，因此想法非常獨特的潔西也一直都保持單身，沒有像當代的其他人那樣，步入結婚生子的「人生必經之旅」。

▼據負責照顧潔西的安養院員工Rebecca Streeter表示，雖然潔西已經非常年邁，但是她卻抱有一顆赤子之心，喜歡參與社團和音樂會等活動，而且每天也會堅持做運動，「擁有非常健康的生活」。這是潔西受訪時的影片，當時已經過百歲的她還是中氣十足，氣色紅潤健康：

潔西後來在生日沒多久後，就以109歲高齡與世長辭，但是她健康、開朗的人瑞形象卻依舊深入民心，成為讓後人津津樂道的傳奇人物哦！快動動手指分享出去，讓大家一起看看潔西超有趣的「長壽秘訣」吧！

[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]