三孩媽憂過重中風　減重手術勤運動

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許小姐術後伴隨積極運動維持健康體態。大中小嘉義一名有著三位小孩的37歲許小姐，從年輕就屬易胖體質，婚前體重86公斤在生產後體重更是飆升破百，去年初因有感孩子還小，擔憂體脂肪過高及中風等因素，下定決心經醫師評估後做胃袖狀切除手術，而手術回復後一個月原想藉由少吃不運動來維持，卻沒有任何效果，之後醫師與家人鼓勵下開始踏出運動的第一步，一年來追蹤成果長期維持在65公斤左右，成功減下近47公斤，許小姐更嚴格訂定每日運動課表，快走、慢跑、長途騎腳踏車樣樣來，許小姐開心地說，現在還會常常偷穿起小女兒的衣服來，讓孩子忌妒不已。嘉義基督教醫院外科醫師江慶鐘說明，減重手術在國內外已相當普遍，然依據每位病人狀況需評估其中風險，選擇適合個人之手術選項，即使術後最重要的還是病人本身持續運動與健康飲食的習慣，藉由運動提昇代謝狀況，也能讓體重維持在健康理想狀態。目前減重手術方式以胃袖狀切除及胃繞道手術為主，全程以腹腔鏡進行手術，傷口小疼痛輕微，術後約3至4天就可出院，手術前後配合營養師全程陪伴照顧及教導飲食，多數過高體重的病人在4-6 月可以減輕百分之60-70。許小姐表示，當時在手術前體重達112公斤，過去試過的減肥方式只要想得出來都試過，買減重器材、亂吃減肥藥等，但看到與先生辛苦地照顧三個小孩，考慮往後健康的身體，透過與醫師討論評估，選擇胃切除手術，近兩年的時間靠著家人的愛以及醫師持續叮嚀下，體重維持在不錯的狀態，也因為騎車運動還鼓舞不少社區朋友們一起加入車隊。許小姐強調，除運動外飲食健康也相當重要，對於有心減重的朋友，千萬不要用節食亂吃藥方式造成身體負擔，選擇與醫師諮詢，尋找最適合自己的方法，一定可以擁有健康及樂觀的身心。

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