祕聞集
別再為沒有腹肌找藉口!看看非洲這位猛男用的器材你會感到無比慚愧呀!
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很多人總是會說:找不到好的健身房、適合自己的器材,所以肌肉超難練成形,但看完下面這個來自迦納24歲健美小夥子用的器材你會慚愧到不知道該怎麼辦呀!
他叫
Kulbila Samson
,今年24歲,是來自非洲迦納的一名健身狂熱者。光看他的肌肉身材,我們都會以為他一定是在什麼高檔健身房或者有個牛逼的教練帶著,才能打造出如此勁爆的身材。
而當我們看到他和小夥伴平時的鍛鍊器械後,所有人都傻眼了!沒錯,他們的器械不是廢舊汽車上的
鋼鐵零部件
,就是用泥土做出的
土石塊
。這就是他們的槓鈴和啞鈴!
我們都知道健身跟飲食是不可分割的,而對於貧窮的非洲兄弟來說,
Samson
平時除了偶爾補充些魚油和複合維生素之外,全靠高蛋白食物來增加肌肉了。下面是他的日常健身餐,當我看到最後一張他是怎樣自己做飯的照片時,內心是極其佩服也是極其崩潰的!
如今,在
Samson
的帶動下,他的好友也都加入了健身的隊伍,他們儼然已經形成了自己的迷你健身房,相互鼓勵,相互指導!
最後來看看Samson是如何秀肌肉的!
人家已經用廢鐵片和土塊練出了筋肉身材,擁有更好條件的你,不要再找藉口了啦!
via:今日頭條
[圖擷取自網路,如有疑問請私訊]
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