【常常好食】熱力十足的「打擊感冒飲」感冒更快好！

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治療感冒果汁少不了檸檬汁與薑，而這款加入大量胡蘿蔔的『打擊感冒飲』則是一種另類的有趣選擇。胡蘿蔔素能補充維生素Ａ對預防與治療感冒有獨特作用，學會這款這款打擊感冒飲後，不管是天氣變化還是流感爆發都不用再害怕了！

➤ 本食譜內容摘自《攪動吧，人生！果汁機健康裸食聖經》

「從墨爾本紅到洛杉磯，泰絲‧瑪斯特正在進行一場偉大的裸食革命！」影響全球裸食主義者的果汁機健康蔬食創新概念！
透過超級食物與果汁機的完美搭配打造令人驚豔的神奇蔬食讓您擁有健康美麗的人生
大家都在使用果汁機，但我們真的知道果汁機的能耐嗎？
機器的創意運用：不只是打汁，果汁機也能做出豐富多元的主菜與甜點！
食材的預先處理：浸泡、發芽、切碎，讓果汁機發揮最大功效！
裸食概念再進化：不一定要強迫自己吃生食，因應季節、妥善烹飪，也能攝取最大營養值！
　
風靡澳洲，紅遍美國，席捲全球！一起來見證「泰絲流增強免疫力飲食法」！
注意！全世界有90%的人都在 EB病毒的陰影壟罩下失去健康！
千萬別輕忽，慢性疲勞恐引發肝炎、腫瘤、癌症的發生！

「果汁機裸食教主」泰絲‧瑪斯特，少女時期罹患「人類皰疹毒第四型 ─ EB病毒」，透過剔除所有過敏原的無麩質裸食飲食方針，她重拾了健康與活力。但在實行這樣的飲食計畫一段時日之後，泰絲發現，每個人的體質都不同，這世上並沒有放諸四海皆準的完美飲食計畫，因此，她不斷嘗試、研究各家學派說法，並根據自身經驗與直覺式的實驗方法，發明出一套「泰絲流增強免疫力飲食法」，不用墨守陳規，只要掌握幾個簡單的原則，就可以吃得健康，強化體質，享受不生病的美好人生！除了健康，美味也很重要！本書收錄100道最巧妙、最美味、最令人驚奇的超高人氣創意蔬食料理，顛覆大眾對「果汁機僅能做出流質食物」的刻板印象，超實用的內容，最適合追求健康與美味兼顧的您。作者簡介

泰絲‧瑪斯特Tess Masters

1973年出生，澳洲知名電視演員，同時身兼主廚、營養師、部落客、作者等身分，透過個人網站theblendergirl.com 發表了一篇又一篇超實用的果汁機選購與使用指南、新穎的健康裸食觀念，以及充滿創意的養生料理食譜，每天吸引全球數百萬健康飲食主義者踴躍點閱，佳評如潮。

自從她依照營養師的建議成為全素主義者後，便開始對營養學產生極大的興趣。她親身體驗各種健康飲食，包含抗菌(anti- candida)飲食法、中醫陰陽氣血平衡理論、阿育吠陀印度醫典、依血型飲食理論等，並且嘗試鹼性飲食與各種精力湯，後來她發現，每個人的體質根本都不同，墨守成規並不一定能達到最好的營養吸收效果，於是她自創「泰絲流增強免疫力飲食法」，以裸食概念為基礎來改良飲食方針，利用她多年的經驗與知識，以及她最愛的果汁機，設計出一道道健康與美味兼具的食譜，與世界各地重視飲食健康的讀者分享。【本文出處。未經授權，請勿轉載！】

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