「妳」自以為是地過度犧牲自己其實是在害人害己，想要大家都幸福就馬上改正自己的錯誤！

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感覺被打醒了。
很多女生認為犧牲自己、不斷付出就是愛的表現。她們為了愛人、孩子放棄工作，放棄朋友，放棄獨立的生活，以為對方會給予自己幸福。但事實恰好相反，那些過度犧牲的女性，往往會更加不幸，因為她們沒有學會愛自己。過度犧牲不是愛，只是一種索取，會將夫妻關係、親子關係推向無法挽回的深淵。

▼相信很多子女都聽過自己媽媽這樣的抱怨：「我捨不得吃，捨不得穿，什麼都給你們好的，起早貪黑地幹活都是為了你們，為了這個家，你們卻這樣不懂事，真讓我傷心。」每次聽到這樣的話，孩子們壓力都很大，剛開始也許會愧疚，最後只剩反感。

一名網友說起自己的經歷，他小時候全家都住在鄉下，家裡有很多家禽和小動物，媽媽會把剩飯剩菜給牠們吃。後來家中不再養動物，媽媽卻沒有適應，每次做飯都做太多。第二天，她主動要吃剩飯，家裡的其他人都吃新鮮的飯，如果誰和她搶吃剩飯就像剝奪了她的展現偉大母愛的權利一樣，她會非常不高興，於是大家都讓她吃剩飯。
當她把剩飯吃完，當天新鮮的飯又會剩下一些，於是這些剩飯我媽又留著第二天自己吃。幾個月後，媽媽變得愛嘮叨，愛抱怨，家人也不快樂。最後在大家的堅持反對和反復勸說下，媽媽終於肯少做些飯，她終於不再吃剩飯了。
剛開始媽媽吃剩飯，讓其他人吃新鮮的，就是一種犧牲。這或許是社會觀念的支配，認為母親就應該為了家庭，為了子女犧牲自己，奉獻自己，也許是母性使然，母親會愛護孩子，熱愛家庭，為了家人任勞任怨，不斷付出，委曲求全。但這種犧牲既不會讓自己感覺幸福，也會讓身邊的人產生壓力。
之前的一則新聞引起過社會的廣泛關注。一名性格開朗、工作幹練的媽媽為了兒子辭去工作，連續9年陪讀。從兒子中考到考研，她一直都在身邊。多年來，她拒絕再婚，辭掉工作，賣掉房子，把自己生命的全部都押在了兒子身上，但兒子兩次考驗失敗，想要持刀自殘。她奪刀相救，結果被刺傷，差點失去生命。
媽媽犧牲了太多，完全沒有了自己的生活，結果卻是如此殘酷。由此可見，犧牲自己並不是智慧的做法。一個把全部心思都放在孩子身上沒有自己的理想和追求，使自己的生命之光黯淡的媽媽，不單自己活得累，而且還會給孩子造成巨大的精神壓力和負擔。
紀伯倫在《先知的靈光－孩子》一書中曾說過：「他們是藉你們而來，卻不是從你們而來，他們雖和你們同在，卻不從屬你們。你們可以給他們愛，卻不可以給他們思想;你們可以蔭庇他們的身體，卻不能蔭庇他們的靈魂。」
母親的過度犧牲其實變相控制了孩子，孩子沒有自由成長的空間，最終可能被毀掉。只有自己努力奮鬥，才能給孩子樹立好的榜樣。
除了面對孩子，很多女性面對伴侶時也習慣性「過度犧牲」。一名網友之前與女友在小城市生活，為了事業發展，女友放棄了自己的工作，兩人一起來到大城市打拼和奮鬥。來到大城市發展後，兩個人都有了新工作，但是男方工作異常忙碌，女朋友為了男朋友的健康，辭了工作，照顧起他的起居飲食，兩個過起了幸福的同居生活。但當男友的事業小有所成的時候，他們卻開始頻繁爭吵。女生變得不自信，多疑，還常常查看對方的手機，盤問男友的行蹤，懷疑他和別的女性有染，覺得自己為他遠離家鄉，放棄了自己的工作，實在不值又委屈。
如果女生出去找份自己喜歡的工作，出去社交，建立起自己的朋友圈，情況可能會改善。她犧牲了太多，不斷奉獻自我，希望得到對方的重視和愛，一旦對方沒有達到要求，就會心生不滿，產生怨憤。
犧牲意味著傷痛、不公，只要有傷痛和不公，就會希望獲得代價和補償，一旦想獲得代價和補償就會破壞兩個人關係。牲的女性內心其實並不是心甘情願付出，而是為了有所得而犧牲的。剛開始對方可能會有負罪感，有愧疚，但時間一長，這份愧疚慢慢減弱，甚至認為女性的付出和犧牲是理所應當的，從而貶低指責女性，女性就會心生不滿，兩人的關係自然就會破裂。
伴侶、孩子的成功並不是自己的成功，一個人對自我價值的尋找與建立，對生命探索必須由自己完成。還有一些女性企圖通過犧牲自己的某項權利，犧牲自己的某種需求來獲取伴侶的愛，這反而成為了一種控制，每次她們說起自己的犧牲，要求對方補償時，潛台詞都在說：「我為了你犧牲了自己的幸福，可是你卻沒有讓我感覺幸福。」
還有一些女生並沒有付出很多，卻也會覺得委屈。比如她給男友發一則簡訊「我愛你」，對方沒有回覆，她就會覺得傷心難過，沮喪萬分，覺得對方不愛自己。這其實並不是愛，只是打著愛的旗號索取。
女生要建立自己的價值，只有自己幸福，才能給予別人幸福。德國情感醫師愛娃寫了一本書叫《愛自己，和誰結婚都一樣》說過：「你的幸福掌握在自己手中，請將尋找愛的觸角伸向自己的世界。我們所需要的理想化的存在與完滿合一的感覺，更多的是從我們自身內部獲得。每一個人生來就是如此，但是人們往往容易忘記這一點。這就如同一顆葵花籽，所有使它最終成為一棵向日葵的訊息已經都蘊藏在種子裡了。」
學會愛自己，不過度犧牲，可以這樣做：
1. 停止自責。不要把丈夫、孩子的錯誤歸結到自己身上，用別人的錯誤來懲罰自己。世界上有些事不是你能控制和搞定的。
2. 照顧自己的身體。一些女性非常關心伴侶、孩子的身體，卻對自己得過且過。健康飲食、經常鍛煉身體，學會和護自己。
3. 獨立自主。女性要有一定的經濟收入和工作能力，這會讓你有自信、有安全感。還要有自己的朋友圈，有自己的興趣愛好，不要把全部的心思都放到伴侶身上。
4. 學會接納自己，讚美自己。不要用挑剔的眼光看自己，你是世界上獨一無二的，愛自己，才能學會愛別人。
5. 尊重自己，學會傾聽內心的聲音。不要因為別人的眼光委屈自己，為自己而活。
先愛自己，才能有力量愛別人。很多女性認為犧牲能夠換來愛，這樣的觀念是錯誤的。長久犧牲、一味付出，反而讓對方形成習慣，不懂感恩。除了自己，沒有人能夠陪你度過一生，
自己先心滿意足的快樂，才能將滿溢的福杯分享給周圍的人，也能快樂地接受別人的給予。分享出去，讓大家都看到吧。

[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]