睡前按一按：醒來瘦5斤私房妙招按掉贅肉、瘦腰瘦腿瘦肚子！

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睡前按一按：醒來瘦5斤私房妙招按掉贅肉、瘦腰瘦腿瘦肚子！1、腎俞穴：按出水蛇腰想要減游泳圈，煉成水蛇腰，那麼就在腰部的穴位按一按吧。雙手叉腰的這個穴位是「腎俞穴」，它的位置大概在肚臍兩指外的正後方。吸氣時按壓這個穴位，吐氣時身體往前傾。按壓的時候感覺到稍微有點酸痛就可以了。

2、承扶穴：塑造翹臀第二個穴位就是幫助大家塑造翹臀。請忽略這張猥瑣的圖片吧。將身體向前傾30度，然後在臀部下緣中央的位置好有個承扶穴。用中指按壓這個穴位，按壓的時候將臀部往上提。這樣就可以改善下垂的臀部了哦。

3、按出「小鳥腿「第三個介紹的穴位是小腿上的哦。有水腫腿，靜脈曲張腿的MM千萬不要錯過。用雙手手指關節的力量在小腿兩側按摩，從下到上用力向上推。感覺到小腿酸酸的就是動作到位。

4、解豁穴：瘦腳踝只是瘦小腿是不夠的，當然腳踝也要瘦下來啦。在腳踝中央有個穴位叫解豁穴。用大拇指按壓這個穴位即可，按壓的時候要一邊畫圓一邊按摩。這個穴位不但可以改善水腫，還可以改善手腳冰冷的情況哦。

5、肱中穴：瘦手臂最後一個要分享的按摩減肥經驗是瘦手臂。在上臂的正中央的內側有個穴道叫肱中穴。手臂實在太粗、手臂肥胖、有蝴蝶臂、手臂浮腫的MM一定要狠狠地按啊。加我的微信號：3306829452，超多排毒燃脂、滋陰養顏方法，讓你早日甩掉肥肉！瘦身穴位減肥瘦腿投訴分享到：收藏文章評論1條發表

手機用戶21907323感覺太麻煩了，用藤之九寶膏也不錯05-18 20:50 11 作勢而為給你不一樣的時尚，讓你體驗不一樣的生活關注本文作者睡前按一按：醒來瘦5斤私房妙招按掉贅肉、瘦腰瘦腿瘦肚子！經期瘦身就吃它：補血瘦身，排凈污血，速瘦3斤！祛濕開胃非它莫屬！每天飲1杯：瘦5斤膚白貌美粉刺痘痘消光光相關頭條號健身指南每天10分鐘，教你輕鬆擁有」腹肌「身材！平台為健身愛好者提供健身、腹肌、瘦身、圖解、視頻等知識！雅痞大聯盟聚波羅密練瑜伽專業的瑜伽信息資訊平台只有開過才有資格評論，看看車主駕駛博越後是什麼體會26圖 224圖中國省會中的六大難兄難弟，他們真的被兄弟城市虐哭了！7圖 01:34

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