番薯葉的9大好處，怎麼吃才能排毒又抗癌？原來我們一直都吃錯了？

番薯葉的9大好處，怎麼吃才能排毒又抗癌？原來我們一直都吃錯了？方法/步驟 排毒含豐富葉綠素，能夠「凈化血液」，幫助排毒。提高免疫力含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物，能提高免疫力，「預防感冒」。預防貧血每天攝取300g的地瓜葉，就可補充人體一天所需的鐵質及維生素A、C、E預防高血壓富含鉀，有助血壓控制，預防高血壓。改善便秘豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，預防「便秘及痔瘡」。抗癌含有豐富的多酚，能預防細胞癌變。改善更年期症狀富含植固醇，可以達到與賀爾蒙類似的調節身體機能的功效。促進乳汁分泌含有黃酮類化合物等物質，能促進乳汁分泌。強化視力有豐富維生素A，可強化視力。 誰不適合吃地瓜葉？腸胃消化力不佳的人，腎病患者，不宜過多食用。經驗內容僅供參考，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域)，建議您詳細諮詢相關領域專業人士。


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