習慣睡覺前『關燈滑手機』的人注意了！最新醫學研究實驗竟有著「超恐怖結果」，震驚全世界！

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人類的是網膜上有一種能吸收藍光的ipRGC細胞，當吸收的藍光到一定的量後，就會導致失眠、記憶力減退、認知偏差及行為改變等等症狀。
甚至有科學家進行一個實驗：用4倍的藍光每天照射成年老鼠6個小時。
沒想到才兩個禮拜，老鼠就出現脾氣暴躁及生理時鐘混亂等症狀！
還有一位24歲的女孩長期關燈玩手機，沒想到最佳矯正視力僅剩0.8，而且還有白內障。
關燈之後滑手機對眼睛來說傷害真的很大，而且不僅僅是會造成眼睛方面的病變，其他不論生理或是心理的影響也很大，真的很恐怖啊！

眼科醫師進行大鼠實驗發現，在黑暗中的藍光亮度比不開燈時高4倍，長時間暴露下還會造成日夜作息顛倒，大鼠性情也變得暴躁。記者蔡容喬／攝影分享
睡前關燈看手機傷眼，國軍高雄總醫院醫師洪啟庭在動物實驗後更發現，長時間在關燈狀態下滑手機，情緒會變差。
洪啟庭指出，醫學研究早已證實三C產品中的藍光對眼睛健康有害，更有研究指出視網膜上的ipRGC細胞（本質性光敏感視網膜節細胞），可吸收藍光並傳導到大腦枕葉，長期累積下來，對日常作息和自律神經造成負面影響，導致失眠、記憶減退、甚至認知偏差與行為異常。
他與日本東京醫科大學教授竹內禮在SD大鼠（僅該種大鼠與人類一樣擁有ipRGC細胞）身上進行研究，在關燈模式下，以藍光照射六十隻SD大鼠，每天連續六小時，持續二周後，大鼠生理時鐘大亂，睡眠時間改變，原本溫馴性情也改變，變得暴躁易咬人、跳出實驗箱等異常行為。

洪啟庭表示，睡前在黑暗中看手機，ipRGC細胞吸收的藍光量是開燈時的四倍，長期下來不但易對視網膜造成傷害，根據大鼠實驗結果，也證實藍光直射視網膜細胞內，長期累積將引發失眠及情緒焦慮、暴怒等後遺症。
他收治一名廿四歲女病人，平時就是低頭族，為了不吵到同房睡覺的姊姊，睡前習慣在黑暗中用手機和朋友傳訊聊天；最近因視力模糊就診。
醫師提醒，關燈看手機除了傷眼，還容易失眠、情緒差，病人才恍然大悟說「難怪最近幾個月都睡不好」，陪同就醫的媽媽也說「女兒脾氣變差了」。
高雄榮總精神部主任陸悌醫師指出，三C產品螢幕發射出的藍光，的確會影響跟睡眠有關的褪黑激素分泌，人體褪黑激素濃度在傍晚六點天黑後逐漸升高，約在十一、十二點達到高峰，此時會開始有想睡覺的感覺。
若此時拿手機出來滑，藍光直射眼睛，褪黑激素濃度上不來，就會失眠、睡不好，長期下來身體內分泌大亂，情緒控管也差。

自從智慧型手機推出以後，還有許多平板或是智慧型穿戴裝置推陳出新，許多人就開始養成了關燈後滑手機的壞習慣，最新的研究發現關燈後玩手機時螢幕的藍光對眼睛的傷害比開燈更高4倍，而且不僅如次，還會有許多健康問題值得探討。
▼人類的是網膜上有一種能吸收藍光的ipRGC細胞，當吸收的藍光到一定的量後，就會導致失眠、記憶力減退、認知偏差及行為改變等等症狀。

▼有科學家用4倍的藍光每天照射成年老鼠6個小時，僅兩週時間老鼠就出現脾氣暴躁、生活習性改變及生理時鐘混亂等症狀，還有一位24歲的女孩長期關燈玩手機，沒想到最佳矯正視力僅剩0.8，而且還有白內障。

關燈之後滑手機對眼睛來說傷害真的很大，而且不僅僅是會造成眼睛方面的病變，其他不論生理或是心理的影響也很大，快奉勸自己身邊喜歡關燈滑手機的親朋好友，趕快改掉壞習慣吧！趕快分享出去，讓更多人看看吧！

資料來源
http://life.tw/?app=view&no=440232

[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]