影響寶寶視力的4個傳言,我們被騙了20年!

小時候,常聽爹媽和老師說,「少看點電視,眼睛會壞掉的。」「把書拿遠點,這樣會近視。」「燈光太暗,眼睛看壞了。」現在有了寶寶,耳邊也會經常響起類似的聲音,連我們家的年糕小朋友都會說「眼睛看瞎啦!」這些被父母、老師重複了無數遍,甚至被寫在練習簿背面的話,你懷疑過它的正確性嗎?今後你也打算照搬給你的寶寶嗎?不如讓權威的聲音告訴你,這些關於視力的傳言,到底靠不靠譜。 傳言1:看電視、玩手機會傷眼睛!真相是:不會。根據美國眼科學會的觀點,使用電子產品(包括電視、電腦、手機、平板等),不會對視力造成永久性的傷害。我們之所以會感到眼睛乾澀、視力模糊、眼睛疲勞,是因為眨眼次數減少了。正常情況下,人一分鐘會眨眼15次左右。而在專注地用眼時,眨眼次數會減少到原來的1/3到1/2。這和用眼本身有關,和我們對著書本還是電子螢幕無關。所以,看電視、玩手機本身並不會對視力造成傷害。看電視、用電腦時間很長,確實會讓眼睛感到疲勞,但只要休息一會兒就可以恢復。傳言2:離電視太近,會變近視!真相是:不會。美國眼科學會認為,近距離地看東西並不會對視力造成傷害。寶寶和成人不同,他們的視覺系統還沒有完全發育成熟。對於3歲以下的寶寶來說,他們需要比成人湊得更近才能看清東西。這解釋了為什麼小孩子喜歡坐在離電視很近的地方。隨着寶寶年齡的增長,視覺系統逐漸發育成熟,這種近距離看東西的現象就會慢慢消失。所以只要寶寶覺得舒服,離近一點看沒什麼大不了傳言3:在昏暗的燈光下看書,會損傷視力!真相是:不會。美國眼科學會認為,在昏暗的燈光下看書雖然有點費力,但並不會因此傷害眼睛。事實上,在電燈發明以前,我們的祖先一直是用蠟燭或煤油燈照明的,比現在的電燈昏暗多了,但他們並未因此都變成近視啊。當然,現在條件好了,明亮的環境光線能讓眼睛更不費力,只是沒必要為偶爾的「昏暗閱讀」壓力太大。傳言4:在晃動的車廂里看書會傷眼睛!真相是:不會。經常有媽媽在後台善意地提醒糕媽,「不要讓年糕在車裡看書,會看壞眼睛的。」謝謝大家的關心,可是美國眼科學會也說啦,在車裡看書不會對眼睛造成傷害,有可能會暈車倒是真的。其實寶寶看的書大多以圖片為主,沒有那麼多密密麻麻的文字。所以汽車正常行駛時,糕媽經常給年糕講繪本呢,這樣時間過得多快呀。如果道路比較顛簸,寶寶出現了頭暈、噁心等不適症狀,只要讓他閉上眼睛休息會兒,症狀就能有效緩解。所以在車裡看書這件事,咱不提倡,也不反對,全憑小主的心情。關於寶寶的視力,你還應該知道的事1保護眼睛,早期篩查很重要!寶寶的眼睛和視力發育得很快,很多眼部疾病如果能夠早發現,早治療,都能取得不錯的療效。所以一定要按時帶寶寶做眼部篩查。美國兒科學會建議,寶寶出生時和6個月體檢時,兒科醫生都應給寶寶做常規的眼部篩查。3-5歲時,每年體檢時做一次眼部篩查。 6歲以後,每隔一年做一次眼部篩查。另外,如果寶寶的眼睛出現任何異常,包括經常揉眼、眯眼,抱怨頭疼、視力模糊等,都要及時帶寶寶去眼科進行詳細的檢查。2近視矯正,關鍵在於早發現!近視受遺傳因素的影響較大,一般在嬰幼兒中較少出現,而在8-12歲的學齡兒童中更為常見。青春期時,近視還可能會惡化。但如果寶寶不管看什麼都湊得特別近,那有可能是寶寶近視的一種信號。媽媽們要及時帶寶寶接受專業的檢查和治療,儘早佩戴合適的眼鏡,只會讓寶寶看得更加清楚,並不會加重近視的程度。作者看完文章,是不是心情特複雜:「我書讀得少,不要騙我」的感覺,哈哈。真的,哪個花樣少年,不是在保護視力的「三戒五律」中摧殘長大的……說看手機看電視並不會損害眼睛,肯定有媽媽會問,那近視到底是什麼原因導致的呢?應該這樣說,導致近視的原因很複雜,用眼過度會引起眼睛疲勞,但這個「用眼」到底是用來看書還是看電子螢幕,關係並不是很大。小編也教給大家一個簡單的保護方法,俗稱20-20-20原則:用眼20分鐘後,注視20英尺(約6米)外的物體,至少保持20秒。另外,美國和澳大利亞的研究發現,增加寶寶的戶外活動時間,能在一定程度上減少寶寶患近視的風險。所以有機會就多帶寶寶出去玩吧!最後,看電視並不會傷害眼睛,那麼我們就可以放心給孩子看電視了嗎?唉,世界顯然不會對家長朋友們那麼友好,看電視過多對孩子的壞處,並不在於對眼睛不好,而是阻礙了他的發展。


[圖擷取自網路,如有疑問請私訊]

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