影響寶寶視力的4個傳言，我們被騙了20年！

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小時候，常聽爹媽和老師說，「少看點電視，眼睛會壞掉的。」「把書拿遠點，這樣會近視。」「燈光太暗，眼睛看壞了。」現在有了寶寶，耳邊也會經常響起類似的聲音，連我們家的年糕小朋友都會說「眼睛看瞎啦！」這些被父母、老師重複了無數遍，甚至被寫在練習簿背面的話，你懷疑過它的正確性嗎？今後你也打算照搬給你的寶寶嗎？不如讓權威的聲音告訴你，這些關於視力的傳言，到底靠不靠譜。

傳言1：看電視、玩手機會傷眼睛！真相是：不會。根據美國眼科學會的觀點，使用電子產品（包括電視、電腦、手機、平板等），不會對視力造成永久性的傷害。我們之所以會感到眼睛乾澀、視力模糊、眼睛疲勞，是因為眨眼次數減少了。正常情況下，人一分鐘會眨眼15次左右。而在專注地用眼時，眨眼次數會減少到原來的1/3到1/2。這和用眼本身有關，和我們對著書本還是電子螢幕無關。所以，看電視、玩手機本身並不會對視力造成傷害。看電視、用電腦時間很長，確實會讓眼睛感到疲勞，但只要休息一會兒就可以恢復。

傳言2：離電視太近，會變近視！真相是：不會。美國眼科學會認為，近距離地看東西並不會對視力造成傷害。寶寶和成人不同，他們的視覺系統還沒有完全發育成熟。對於3歲以下的寶寶來說，他們需要比成人湊得更近才能看清東西。這解釋了為什麼小孩子喜歡坐在離電視很近的地方。隨着寶寶年齡的增長，視覺系統逐漸發育成熟，這種近距離看東西的現象就會慢慢消失。所以只要寶寶覺得舒服，離近一點看沒什麼大不了。

傳言3：在昏暗的燈光下看書，會損傷視力！真相是：不會。美國眼科學會認為，在昏暗的燈光下看書雖然有點費力，但並不會因此傷害眼睛。事實上，在電燈發明以前，我們的祖先一直是用蠟燭或煤油燈照明的，比現在的電燈昏暗多了，但他們並未因此都變成近視啊。當然，現在條件好了，明亮的環境光線能讓眼睛更不費力，只是沒必要為偶爾的「昏暗閱讀」壓力太大。傳言4：在晃動的車廂里看書會傷眼睛！真相是：不會。經常有媽媽在後台善意地提醒糕媽，「不要讓年糕在車裡看書，會看壞眼睛的。」謝謝大家的關心，可是美國眼科學會也說啦，在車裡看書不會對眼睛造成傷害，有可能會暈車倒是真的。其實寶寶看的書大多以圖片為主，沒有那麼多密密麻麻的文字。所以汽車正常行駛時，糕媽經常給年糕講繪本呢，這樣時間過得多快呀。如果道路比較顛簸，寶寶出現了頭暈、噁心等不適症狀，只要讓他閉上眼睛休息會兒，症狀就能有效緩解。所以在車裡看書這件事，咱不提倡，也不反對，全憑小主的心情。

關於寶寶的視力，你還應該知道的事1保護眼睛，早期篩查很重要！寶寶的眼睛和視力發育得很快，很多眼部疾病如果能夠早發現，早治療，都能取得不錯的療效。所以一定要按時帶寶寶做眼部篩查。美國兒科學會建議，寶寶出生時和6個月體檢時，兒科醫生都應給寶寶做常規的眼部篩查。3-5歲時，每年體檢時做一次眼部篩查。 6歲以後，每隔一年做一次眼部篩查。另外，如果寶寶的眼睛出現任何異常，包括經常揉眼、眯眼，抱怨頭疼、視力模糊等，都要及時帶寶寶去眼科進行詳細的檢查。

2近視矯正，關鍵在於早發現！近視受遺傳因素的影響較大，一般在嬰幼兒中較少出現，而在8-12歲的學齡兒童中更為常見。青春期時，近視還可能會惡化。但如果寶寶不管看什麼都湊得特別近，那有可能是寶寶近視的一種信號。媽媽們要及時帶寶寶接受專業的檢查和治療，儘早佩戴合適的眼鏡，只會讓寶寶看得更加清楚，並不會加重近視的程度。作者看完文章，是不是心情特複雜：「我書讀得少，不要騙我」的感覺，哈哈。真的，哪個花樣少年，不是在保護視力的「三戒五律」中摧殘長大的……說看手機看電視並不會損害眼睛，肯定有媽媽會問，那近視到底是什麼原因導致的呢？應該這樣說，導致近視的原因很複雜，用眼過度會引起眼睛疲勞，但這個「用眼」到底是用來看書還是看電子螢幕，關係並不是很大。小編也教給大家一個簡單的保護方法，俗稱20-20-20原則：用眼20分鐘後，注視20英尺（約6米）外的物體，至少保持20秒。另外，美國和澳大利亞的研究發現，增加寶寶的戶外活動時間，能在一定程度上減少寶寶患近視的風險。所以有機會就多帶寶寶出去玩吧！最後，看電視並不會傷害眼睛，那麼我們就可以放心給孩子看電視了嗎？唉，世界顯然不會對家長朋友們那麼友好，看電視過多對孩子的壞處，並不在於對眼睛不好，而是阻礙了他的發展。

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