路跑／高祖寧因美食壓力去釋放　「保持美麗體態」

▲美津濃副總經理李輝煌（左一）、ANA台北支店長島一範（左二）、美津濃總經理周宏津（右二）、高祖寧（右一）笑說因美食壓力而去跑步舒壓，為了美麗體態。（圖／驊采整合行銷提供） 大 中 小 2016年《Mizuno Lady’s Running》在25日已開放報名，分為3公里組以及12.5公里，目前3公里組已報名額滿，這一次女性路跑首度與心理學家高祖寧合作推「路跑紓壓套餐」並現身說到自己想藉由路跑釋放「美食壓力」。高祖寧老師說道，她已經在開始準備路跑活動的鍛鍊，「並不是因為這一次活動而開始運動，其實我都有保持跑步的習慣，除了釋放自己的壓力，並可以讓自己從負面能量走出來看到更多不一樣的見解，還可以交朋友。」平常忙碌都市人所累積的壓力藉由跑步去釋放，問到高祖寧她會因為什麼壓力纏身而去跑步，讓運動幫自己紓壓釋放，她笑說，「美食釋放，冬天會讓人禁不起美食誘惑，現在的社群網站也會看到許多人分享各地美食，不知不覺越吃越多。」接著高祖寧表示，「路跑會讓我調整心情，吃東西也會比較健康，補充蛋白質以及蔬果，會從心情、飲食方面漸漸調整身體到最佳狀態。」總而言之，路跑是一個最簡單的運動方式，但能達到身心靈健康，高祖寧最後想跟所有女性的朋友分享，「愛美是女人的天性，所以除了身心健康，也可以保持美麗體態，這也是我想路跑的原因，偶爾加上瑜珈伸展會達到更好的效果。」


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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