她暴飲暴食造成體重飆破87公斤後以為沒救了，但是在父親的幫助下居然「連小蠻腰都有了」！

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超激勵的減肥故事！
肥胖影響著很多人的身體健康。26歲的英國女孩漢娜（Hannah Hindmarsh在）就飽受肥胖的困擾。因為工作壓力太大，過去多年她一直非常消沈，總是通過暴飲暴食舒壓。漢堡、薯條、巧克力等高熱量食物都是她飲食列表中的一部份。

▼2008年時的漢娜。

▼現在她的身材非常棒。

2008年時，她準備與男友到西班牙度假，那時才驚覺自己的體重嚴重超標。想要改變的漢娜來到減肥中心，一段時間後減去了將近20公斤。2年後她與男友分手，這一劇變給她造成了很大的打擊，她患上了暴食症，每天都攝入大量食物，體重一度飆升到86.8公斤。

▼漢娜曾經患有飲食失調症。

▼在父親的幫助下，她開始健身。

嚴重的飲食失調症影響了漢娜的身體健康，她最終被送進了急診室。病情好轉後，漢娜開始控制飲食，希望能夠恢復健康。她每天嚴格控制卡路里攝入量，早餐吃水果、喝粥，午餐吃鮭魚沙拉，晚餐則是蔬菜。雖然她的體重因此下降，但身體卻更加虛弱。

▼漢娜曾經的體重飆升到86.8公斤。

▼現在她成功減重36.4公斤。

2013年時，她專門到醫院接受了認知行為療法，並到健身房鍛鍊。漢娜的父親是一名業餘健美運動員，在他的指導和陪伴下，漢娜開始了健身之旅。幾個月後，她的身體狀況好了很多，雖然體重有所回升，但肌肉結實，並不顯得肥胖。

▼她希望自己能夠參加健美比賽。

▼現在的漢娜與之前截然不同。

現在漢娜已經減重36.4公斤，她將自己減肥的過程分享到網路上，希望能夠幫助更多人走出減肥的誤區。漢娜希望自己能夠瘦得健康，持續健身成為一名健美運動員，站到舞台上參加比賽，自豪地展露自己的身材。
健康的減肥方法非常重要。世界上沒有輕鬆就可以達成目標的事，只有堅持均衡飲食，經常參加體育鍛鍊，才能保持好身材。漢娜的瘦身經歷讓人受益頗多，分享出去，讓更多人看到她的故事，從現在開始選擇適合自己的減肥方法吧。

[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]