《吃出健康自癒力》自然給我們什麼，就吃什麼：冬天

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---本文摘自《吃出健康自癒力：中醫Ｘ西醫徹底改變體質的全方位養生飲食指南》一書，立京文化

美食vs毒藥，要看誰來吃！
替對的身體，挑對的食物，飲食才是首選良藥！怎麼吃對順序最養胃？
如何挑選最適合自己身體的食物？
痛風、糖尿病、心血管疾病……量身打造食療解決方案！
東方×西方　六代名醫教你
均衡對等、互補互助才是王道！
中醫、西醫，孰是孰非？實際上，中西醫乍看雖迥然相異，但在本質上是相通的。現代人不缺一招半式的養生，缺的是整體系統的健康管理。以西醫的觀點拆解疾病，用中醫的角度剖析體質，擷取兩大體系的優點並相互整合，才是全面且科學的健康養生之道。

用最科學的態度養生，
融合東西方醫療，針對常見疾病一一擊破！
最高級的個性化飲食時代來臨！最適合你的食物，就是最好的藥物。從疾病誘因到臨床症狀，本書針對多種常見疾病，配合不同的體質，設計最佳的飲食與生活方案。選對食材，吃對方式，就能塑造真正健康的身心。

　　外在的黑心環境防不勝防，
　　唯有體內的生命狀態可以自己掌控！
　　調和中西醫精華，量身打造最完整食療方案！

本書特色

1.食療權威王曉齋醫生，繼《癌症生死書》後全新力作，回歸基礎飲食與體質管理，教你打好健康的底。
2.破除中西醫非黑即白的藩籬，導正偏頗的醫療觀念，擷取兩方的優點並相輔相成，達到更加全面的效果。
　　
3.精選8種養生粥，最簡單也最滋養的食療祕方。
4.解密10種常見疾病，了解成因與症狀，專門設計適合各種體質的飲食方案，逐一攻克疾病！作者簡介

王曉齋

王曉齋幼承庭訓，少年時期業餘時間隨父侍診，青年醫師時期始獨立門診至今，臨床經歷近三十年。醫濟海內外患者，為政商名流、菁英明星診治疑難雜症與健康管理。對癌症預防、癌前病變、癌症綜合治療及術後康復的經驗尤為豐富，為大企業人士之私人簽約醫師。◆演講、論著與作品
著有《癌症生死書》（立京文化出版）、《糖尿病併發症治療》、《糖尿病腎病的分型治療》、《肥胖與排毒的健康管理》、《一切疑難雜症都是紙老虎》、《怎樣預防癌症》、《飲食三次革命》等。【本文出處。未經授權，請勿轉載！】

[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]