關于孩子的自汗與盜汗

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汗是人體內津液受陽氣蒸化從汗孔排出的水液。小兒體禀屬于純陽之體，體質還處于嬌嫩、柔弱的發育階段，肌肉、皮膚組織都還很嫩弱。此時，如果小兒隻有單純少量出汗，但生長發育良好，精神活潑，無其他症狀，則爲清陽發越之象，是正常的現象；如果孩子出汗過多，而且兼有其他症狀，就應該考慮有其他病了。孩子出汗主要包括自汗和盜汗。

　　自汗

　　自汗是指孩子因氣候炎熱、衣被過厚、劇烈活動等其他刺激因素而稍動則自然出汗的現象。這樣的孩子多是陽氣不固、津液外瀉所緻。這種出汗基本上是正常的。如果孩子沒有原因的出汗，就屬于有病的自汗。

　　盜汗

　　盜汗亦稱寢汗，睡時汗出，醒後即止。孩子盜汗多因陰虛熱擾、心液不能斂藏所緻。有的孩子入睡不久，頭、胸、背等處開始出汗，常浸濕枕巾、睡衣等。這主要是因爲孩子剛入睡體溫上升，此時愛出汗的孩子盜汗現象就很明顯，這是一種生理現象。孩子大多在３～４月份或１１月份容易出現盜汗現象。但是盜汗現象一般隻出現在晚上１２點前。中醫認爲，孩子陽氣旺盛，前半夜陰氣尚未到最盛之時，在前半夜就會出汗；到了後半夜，陰氣漸盛而抑制了孩子體內的陽氣外溢，所以家長不要害怕。

　　孩子因爲疾病而兼有出汗症狀時，除了請醫生檢查、治療外，在家還可以選擇合適的飲食調理方法。

　　如果我們分不清孩子出汗應該屬于哪方面的征候，可以按照自汗多爲陽虛，盜汗多爲陰虛的方法處理。

　　對于自汗的孩子，要注意其平時是否有精神萎靡、容易疲勞、面色淡白、易患感冒、語聲低等現象。對于這樣的孩子要注意忌口，平時不要吃生冷、堅硬不易消化的食物。可多吃一些具有健脾作用的食品，如粳米、苡米、山藥、扁豆、蓮子、大棗等，這些即能健脾益氣，又能和胃。

　　對于盜汗的孩子，要注意孩子是否有形體消瘦、皮膚幹燥無光澤、兩顴紅、手足心熱、大便幹燥、小便黃、煩躁不甯等現象，對于這樣的孩子要注意忌口，不吃煎、炸、烤、熏、油膩不化的食物，如油餅、炸羊肉串，烤鴨、膨化食品，以及辛辣食物等。

　　應讓孩子多吃一些養陰生津的食物，如小米、雜糧、豆制品、牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉、水果、蔬菜等，特別應多吃蘋果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含維生素多的水果。

　　護理與預防

　　護理多汗的孩子，應注意勤換衣被，並隨時用軟布擦身，或外用撲粉，以保持皮膚幹燥；身上有汗時，應避免直接吹風，以免受涼感冒，發生病變。

　　多汗易造成陰津虧損，陽氣受傷，因此要多給患兒飲水，多吃營養豐富的食物，保證代謝之需。　　

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