你以為當男優每天都過得很爽嗎？日本一線AV男優自爆他們光鮮亮麗背後不為人知的辛酸。

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想問問大家，在90分鐘內射精幾回是你的極限呢？
也許有人會說2次、3次，不過身為男優的清水建竟然是15次！當然，你可能會說「男優本來就很猛嘛」！但其實…他們能擁有如此佳績的背後也有一段令人心酸難過的淒涼故事。
趕快一起來看看日本網站《togech》採訪清水建的畫面吧！

▼帥氣男優清水建。

▼其實他一直都默默無名，直到在因緣際會下被邀請到電視台錄影，說出了自己曾為了生活，放下一切與染性病的女優拍片後，清水建一炮而紅，接到越來越多的節目邀約，甚至還在節目上表演自己的獨門秘技，才一直走到了現在這「一線男優」的位置。

有天，他也不小心透露出自己以前有整整七、八年都沒休息過，天天忙著用自己的「精」力去賺錢，這番說法激起日本網站記者的好奇心，跑去採訪清水建本人，但原本以為會過的很幸福的生活竟然是如此悲慘！

▼每天早上8點起床，準備吃早點，吃完練肌肉！

但是…他的早餐竟然是寶礦力水、維他命B粉和支鏈氨基酸粉（BCAA）！而且他竟然平淡無奇的吃完，然後看著電視屏幕開始做起20分鐘的「練肌運動」。

▼那位日本記者當場傻眼說：「這哪門子的早點啊！一堆瓶瓶罐罐，太誇張了！」

水清建無可奈何的說：「都吃了10年，為了強壯的身材，只好持續下去了！」

▼運動完後，他會吃納豆、番茄、香蕉補充能量，之後再喝優酪乳、綜合維他命、鋅以及健胃整腸藥促進腸胃蠕動。

▼10:00到達拍片現場！他說：「自從我稍有名氣後，越來越多女優會指定要跟我合拍，感覺很幸福，但其實我的知名度還是算差的了！」

▼導演就把劇本給他後，他會在休息室讀劇本，順便等女優們做拍攝準備，也許你會認為這樣很浪費時間，但其實他會利用這段空閒時間忙其他事情，像是沒多久就要開拍的雜誌專訪…等。

日本記者就像個好奇寶寶，一逮到機會就直接把清水建的包包打開了！而映入眼簾的竟是六、七條內褲，牙膏和防口腔發炎藥水…等清潔器具；他則表示「內褲是一定要帶著備用，因為它超容易髒掉啊！」。

▼在拍片前，他必須穿上導演指定的衣物，同時也要時時注意指甲的長短，以免途中傷到女優！

▼12:00 終於結束拍攝啦！

▼結束拍攝後他竟然馬上把精胺酸藥粉和鋅粉拿出來吃！？

▼甚至還和記者表示，這就是「精子爆量」的終極秘訣喔！

▼1:00 到健身房鍛鍊！

為了在螢光幕上呈現帥氣的模樣，他不放過任何可練身材的時間！

▼4:00 第二場拍攝喔！

▼拍片結束後還要去參加節目！

每天作息差不多都是這樣！到深夜才完全結束忙碌！

▼記者問清水建「你喜歡這個職業嗎？」

他回答：「還蠻喜歡的！不過…成為男優，想要成功，可是很不容易的喔！

▼他還好心透露出爆精「秘笈」，起來看看吧！

1. 不要讓腦袋中浮現出「我能勃起嗎？」的問題，應該每分每秒都要認為自己肯定可以！然後要專心注視著女方讓你感到興奮的部位！

2. 要時刻注意自己的身材！努力鍛鍊！才能更強！

3. 你不必和我一樣吃著大量的營養藥品，但偶爾補充可以讓自己更強大喔！

4. 你應該早睡早起、不喝酒！不抽菸！讓自己健健康康！

5. 每天必須自慰兩次，以免身體忘記那種感受！身體狀況會逐漸下降。