痛風三字經，請轉給需要的人！

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管住嘴，邁開腿，多喝水，葯莫推；慎房事，心態對，勤泡腳，早點睡；禁海鮮，莫沾酒，遠內臟，健康有；高嘌呤，菇類盯，各種豆，有雞精；銀耳猛，紫菜強，菜花高，乾果盛；發病期，全素食，平穩後，肉要少；勤活動，宜有氧，忌激烈，選對項；快步走，...管住嘴，邁開腿，多喝水，葯莫推；慎房事，心態對，勤泡腳，早點睡；禁海鮮，莫沾酒，遠內臟，健康有；高嘌呤，菇類盯，各種豆，有雞精；銀耳猛，紫菜強，菜花高，乾果盛；發病期，全素食，平穩後，肉要少；勤活動，宜有氧，忌激烈，選對項；快步走，單車游，游泳好，跑步牛；多喝水，最重要，溫開水，屬它好；淡茶水，檸檬泡，軟飲料，不喝妙；消炎藥，止疼葯，視情況，量漸少；扶他林，慎秋水，疼痛重，安康信；要降酸，有苯溴，新非布，舊別嘌；新非布，效果好，副作用，屬它少；勤檢查，降四高，併發症，早治療；衣寬鬆，防傷著，重保暖，莫煩躁；神醫來，仙藥至，騙咱錢，全是套；認真看，仔細瞧，找對路，才是高。

說明：1、規律的生活很重要；2、房事不宜過度，注意體位，防止擠壓、碰撞等；3、四高：高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸，高尿酸的嚴重危害逐漸顯現，被稱為人體第四高；4、關於中醫中藥屬於中華醫學寶庫，但對於四高癥狀，到目前沒有明確的方法和療效，更多的是誇大西醫副作用，而又私自添加西藥成分來忽悠患者，實在是自掘墳墓！5、越是吹噓的神乎其神的，幾個月斷根，幾個月治癒，甚至拉出人來現身說法的，都是騙子！中國的信譽就是這些人給弄毀的，慎之、慎之！

[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]