九個動作讓你和蝴蝶袖說再見 快點行動起來吧
手臂號稱最難減的部位之一，這九個動作讓你再見蝴蝶袖！器材準備2個啞鈴或裝滿的礦泉水瓶就行，開試試吧。 點擊播放 GIF/116K 點擊播放 GIF/146K 點擊播放 GIF/61K 點擊播放 GIF/37K ...手臂號稱最難減的部位之一，這九個動作讓你再見蝴蝶袖！器材準備2個啞鈴或裝滿的礦泉水瓶就行，開試試吧。
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點擊播放 GIF/56K 可愛又萌萌噠的動作，看著看著竟然就學會了。這些動作堅持下來，和蝴蝶袖說再見吧。
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[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]
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