「我看不起我自己，我是一個劈腿的賤人」

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「我看不起我自己，我是一個劈腿的賤人」

潘幸知
2016-12-08閱讀原文情感醫生潘幸知（微信：sharpshow），幫你提高戀愛和婚姻情商。
提問者：往事如煙
m+幸知，我不知道該怎麼開口，但我覺得這樣下去我會慢慢消沉下去，希望幸知可以幫助我。
我和男朋友在一起兩年，談婚論嫁時因為很多原因，雙方父母鬧得很不愉快。在我們都很累的時候，我出軌了。我離開了他。
很一般的套路，對不對？可是，從此之後，我很內疚也很自責。我一直認為自己是一個劈腿的賤人！我無法接受這樣的自己，可現實的確如此。最後，我和出軌的對象也沒有在一起。我看不起自己，前任恨我，怪我。現在他有了新的感情。
我覺得自己很垃圾，他離開我太對了！可我內心深處覺得這份感情讓我真的很累很累。我為了他快和父母鬧翻了，甚至替他隱瞞了很多父母會介意的秘密。比如遺傳病史。
我也可以接受他不思進取，我鼓勵他努力，雖然沒有任何效果，雖然我對他這一點很失望，但他真是個好孩子，對我很好很好！
我曾經那麼愛他，可我竟然背叛了他，我談過幾次戀愛，但我從沒想過我還是這樣的人。我現在會做噩夢，夢裡都是他恨我，怪我。朋友也會怪我，誰讓你出軌了。你再愛他他也不會回來，愛他幹嘛出軌！我好像掉進了一個漩渦，不能自拔，我怪自己太多！也無法面對自己。
這個世界有太多未知的設定。我是不是不該給自己找個借口，承認自己是個渣女？幸知在線高級情感諮詢師王宏梅：
你的來信文字不多，卻讓我感到很沉重，也有一些心疼。
對你所謂的「出軌」，這件事情並不重要，暫時先放在一邊，我先談談我的感受，我感受最深的是，你好像並不接納你自己，總是在製造否定自己、批判自己、甚至唾棄自己的理由，不知道我的感覺對不對？至於出軌，也許是「自我拯救」，但是拯救之後卻依然逃不脫自我否定和批判。
是什麼讓你選擇了一個有遺傳病史、又不思進取，你鼓勵他卻沒有任何效果的男人呢？真正的愛情至少應該是欣賞對方的吧？可是我從你對他為數不多的描寫中看不到他有什麼地方是讓你欣賞的。你要嫁他的唯一理由就是他對你好，你覺得這是感激、還是愛？還是因為你的人生歷程中缺少溫暖，而對方給了你溫暖？你在信中說他是一個好孩子，愛上一個「孩子」，你感覺累不累呢？
出軌，也許是你的潛意識在告訴你，這並不是你真正想要的愛情，你的身體比你的意識更早地邁出了跟男友決裂的一步。而出軌，又給了你一個自責和自我否定的理由，又給了你一個認定自己是「渣女」的理由。
在你還沒有嫁給他的時候，你仍然有選擇的自由，只是，你不夠有勇氣面對自己、面對別人，如果你累了，你想放棄了，就放棄了，又跟別人在一起了，哪裡還能談得上什麼「出軌」？當你沒有勇氣跟你內心深處並不真正愛的人結束的時候，好像也只能「出軌」了？讓別人恨，也許不是你理智上想要做的，但是不是讓你更有存在感呢？
問問自己為什麼會那麼放不下？是這個世界對你而言，溫暖太少？放掉他，就不會再有溫暖了么？如果是這樣的話，再問問自己，真正的溫暖，永遠不會離開的溫暖，誰能給得了你呢？
人只有看清自己，才能懂得自己、心疼自己、接納自己，人只能接納自己，才會有真正的幸福。
人生痛苦之時，也是你開始成長之時，只有成長，痛苦才能不再輪迴，痛苦過後，真正幸福、溫曖的人生才能開始！
真誠地希望你能在幸知平台上開始成長！祝你好運！
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