日本AV是怎麼拍出來的？實地探訪AV拍攝現場

:0:0

據日本NHK電視台6月2日報道，日本栃木縣那須鹽市溫泉街某露天浴場最近因有十多名男女定期前去拍攝大尺度AV，並對其他洗浴客人進行偷拍，有傷風化，當地自治會於1日被迫將其關閉。據悉，被勒令關閉的是位於栃木縣那須鹽市福渡地區溫泉街的某混浴露天浴...據日本NHK電視台6月2日報道，日本栃木縣那須鹽市溫泉街某露天浴場最近因有十多名男女定期前去拍攝大尺度AV，並對其他洗浴客人進行偷拍，有傷風化，當地自治會於1日被迫將其關閉。
據悉，被勒令關閉的是位於栃木縣那須鹽市福渡地區溫泉街的某混浴露天浴場“不動之泉”，位於山林之間，周邊風景秀麗。據那須鹽市溫泉觀光協會及當地自治會有關人士透露，“不動之泉”作為該市超人氣露天浴場，曾被印在宣傳海報上為那須鹽市的旅遊業做宣傳。

但是自2014年開始，有十多名男女經常周末組團前來，在浴場內拍攝大尺度AV錄像，並對其他洗浴客人進行偷拍，做出各種敗壞風紀的行為，因而多次受到其他遊客的抱怨和投訴。有關方面曾多次通過張貼告示和派出專門人員巡視等方法對其進行警告，但收效甚微。
報道稱，因有大量遊客多次對此表示強烈不滿，考慮到當地的旅遊效益，當地自治會6月1日作出決定，勒令該露天浴場停止營業並將其關閉。

鹽原溫泉觀光協會事務局長表示：“因為一部分人欠缺考慮的行為而使大家失去了享受溫泉樂趣的機會，真是遺憾。因為該露天浴場也是我市重點宣傳的人氣景點之一，因此被迫將其關閉，我們也感到非常痛心。”而不久前慕名前來的茨城縣遊客也在接受採訪時稱，“因為喜歡在天然森林中泡溫泉的獨特感覺，所以我每年都會來這兒幾次。現在聽說發生了這種事，真是非常遺憾。這也給溫泉愛好者造成了不小的麻煩”。
實地探訪AV拍攝現場：日本AV是怎麼拍出來的
日本AV是怎麼拍出來的
紐約的一場災難，讓全世界戰雲密布;台北的一場風災，盡顯官僚無能;經濟景氣寒冬依然;上司嘴臉依舊討厭。這時候，我們的夢只能在床上。日本AV片真的令人陶醉。當台灣男人還在煩惱軟硬時，A片男優究竟靠什幺可以旦旦而伐、戰無不勝。女優的一條軟舌，為何可以矯若游龍，還一邊低吟「好大好棒」?
為了揭開A片的神秘面紗，筆者直闖日本AV片場，專訪AV女優寶來美雪、男優巧克力球，讓他們的實戰經驗，為你解答**的疑難雜症。
關着門的廁所里，地上擺了一台攝影機，七、八個大男生擠在廁所門外窄小的通道上，屏氣凝神看着監視器的畫面。小螢幕中的美雪輕鬆自在地左顧右盼，不時玩着手指頭。可是隨着時間一秒一秒過去，坐在馬桶上的她笑容收斂了，臉上開始露出不安的表情。突然間，美雪對着攝影機雙手合十地叫出聲來：「對不起，真的上不出來!」

「沒辦法，先放飯吧。」導演下了令，大家只好一鬨而散。這時，還待在廁所里的美雪突然尿了出來，聽起來是好大一泡尿。她走出來，紅着臉不好意思地連聲道歉，這時已是上午十一點半，導演看了看她，只說：「下午再努力吧!」
直入AV攝影棚
九月中的一天，我們一早八點到了新宿西口速霸陸大樓前面，已有好幾部外景車在這裡等着。沒多久，一個睡眼惺忪的女孩出現，她就是今天的女主角寶來美雪。一行人浩浩蕩盪來到距新宿二十分鐘車程、永福町住宅區內的一棟兩層洋房，這裡就是日本工作人員口中專門用來拍攝A片的「住家式攝影棚」。

一進門，工作人員熟練地上樓挪開起居室的傢俱，抬着器材各就各位，準備拍攝這次的封面照片。化妝師今天為美雪做的是模仿日本當紅歌手濱崎步的造型，上身只有一件比基尼上衣，超短熱褲的褲頭全開，裡面露出與上衣配套的白色丁字褲，模樣相當撩人。
頭一次見識A片拍攝現場的我們，看到化妝師仔細地為美雪上妝、還做指甲彩繪，才知道拍A片還要做造型，不是想象中的直接脫了就上，而且化妝師隨侍在側，幫女優拿內衣內褲、擦身體、端茶倒水，全程伺候周到。
導演與製作人一邊看着解開比基尼上衣、兩手擠出乳溝、擺出性感姿勢拍照的女主角，一邊討論今天的進度安排。這次的影片總共有八段情節，計畫分兩天拍完。最後決定還是先把偷窺女優上廁所的鏡頭解決，再往下拍攝。
美雪輕鬆地拉着衛生紙，恍如不知有攝影機在偷窺。
上戲之前，美雪仔細為睫毛上色，務求臉上化妝盡善盡美。
等了四小時的尿
中午放飯時間，美雪下樓來與工作人員一起吃便當。為了培養尿意，她一邊吃飯、一邊拚命喝水。時間一小時、一小時過去，大家的話題都聊完了，甚至有人還睡了個午覺起來，美雪還是沒有想尿的樣子。這一等，就等了近一個下午，連姍姍來遲的男優見到美雪也開玩笑說：「聽說你還沒尿出來?」她一臉無奈地回說：「我已經喝了起碼一公升的水了。」

等得沒辦法，工作人員只好跑出去買了幾罐啤酒，盯着她一口口喝下去。好不容易，女主角宣布可以尿了，大家連忙爬上二樓準備。大概因為經過早上的「排練」，美雪這次的動作駕輕就熟，脫褲、坐馬桶、尿尿、穿褲子，所有動作一氣呵成。導演喊卡之後，她頑皮地伸了伸舌頭，門外的人也鬆了一口氣，終於完成這段耗費四小時的「偷窺放尿」畫面。
之前訪問美雪，她一再強調：「最不能忍受導演要我對着鏡頭大便!」這次我們看到劇本有「放尿」的安排，心裡也狐疑着她是否能接受。幸好，AV女優的尺度很寬，「放糞」不行，「放尿」倒可以接受。但美雪花了這幺久的時間才尿出來，顯然心裡還是挺不願意的。

男女優在開拍前的互動真的很少，男的窩在一樓房間里，女的則待在化妝間，除了跟導演溝通情節，兩人幾乎說不上幾句話。
快要正式拍了，化妝師趕緊上前補妝。
等尿的學問
等了四個小時的尿，我們忍不住問製作人齊藤，既然第三點要打馬賽克，在女優尿不出來的情況下，明明可以作假，為什幺要等那幺久的時間?
齊藤解釋說，因為翌日安排了SM(性虐待)的情節，所以導演其實是利用這件事觀察女優反應，看她能不能接受比較「不一樣」的要求，再調整SM的拍攝尺度。即使是拍過十幾部片的美雪，碰到這種鏡頭時，表面上無所謂，身體反應卻會出賣她。久久尿不出來，顯示她對SM的接受度一定不高。
男優真命苦
女優要吞精液固然辛苦，但在鏡頭外，我們看到的男優更加辛苦。攝影師拍這段畫面時，搬了一張板凳，居高臨下站在男優身後。但因為拍的角度是由上往下，所以，從頭到尾其實是由男優自己拿着攝影機，往下拍自己被舔弄的畫面。
想想一般男人在這種狀況下腿都軟了，怎麼可能拿着笨重的攝影機、直挺挺地站二十分鐘，同時還要來上兩次?在一旁看得目瞪口呆的我們，只能在心中默默地對這位男優的耐力大喊佩服。
這名叫長瀨的男優，據他說今年已經四十歲。因為沒人向我們介紹他的身分，他在旁邊跟我們聊天時，我們一直以為他是工作人員之一。沒想到導演一喊，他就跑上前去脫下上衣、外褲，把我們嚇了一跳，才恍然大悟他是今天的男優。

但他自己一點也不覺尷尬，結束后還光着身子和我們笑笑打招呼，我們只能微笑以對，不知該說些什麼才好。據說像他這樣偶爾來打工的男優，在日本多得不計其數，我們只好趕緊藏住驚訝的神色，免得日本人覺得我們少見多怪。
超大尺寸登場
這一天，最後登場的男優叫做戶川夏也。日本AV男優向來沒什麼好稱道的，但製作公司的人說，這位戶川是最近很紅的男優，因為他除了體格、臉孔不錯之外，尺寸更是驚人，幾乎可與歐美男人媲美。製作公司的人還特地要我們留意他軟硬之間的變化，據說差別非常之大。

晚上七點半，工作人員布置好卧房場景，才叫男、女優兩人上來準備。因為他們經驗都很豐富，開拍前已談好今天可以真的來，只是男優要戴套子。當然，鏡頭會避開戴保險套的過程，反正打了馬賽克，什麼也看不清楚。
接吻聲像吃拉麵
等到導演一聲令下，戶川先從耳後開始親吻美雪，美雪很有默契地轉過頭來與他面對面接吻，兩人神情都很投入。倒是本來在旁專心看監視器螢幕的我們，被兩人接吻發出的聲音嚇了一跳，因為兩人口水交流的聲音，大得像是有人在喝湯或吃拉麵!
當然，鏡頭前的兩人還是賣力得很，戶川熟練地引導美雪的反應，用舌頭、手指進攻女體各個部位，沒有一個地方放過，讓美雪欲仙欲死，不斷發出嬌喘，做得正熱烈的當兒，突然傳來「喀啦」一聲，原來是帶子用完了。
只見剛剛還叫得像快斷氣的美雪，表情突然回復正常，還向工作人員露出微笑。更讓我們吃驚的是，換帶子的幾分鐘里，戶川雖然一臉呆滯地坐在旁邊，但他的手指始終停留在美雪裡面。等攝影師換完帶子重新再來，兩人好象什麼事都沒發生過一樣，立刻進入狀況，戶川的手指又開始移動，美雪也繼續叫床。
二十分鐘過去，美雪身上已是一絲不掛，戶川退到一旁脫下褲子，才進入真槍實彈的後半段。我們好奇地湊近螢幕，看他的小弟弟是否真如傳說中那麼大。戶川脫下褲子，露出已然堅挺的那裡，側面看來至少有八寸長，而且直徑頗粗，的確是天賦異稟的東方男人。只是面對紐約的一場災難，讓全世界戰雲密布;台北的一場風災，盡顯官僚無能;經濟景氣寒冬依然;上司嘴臉依舊討厭。這時候，我們的夢只能在床上。A片真的令人陶醉。當台灣男人還在煩惱軟硬時，A片男優究竟靠什幺可以旦旦而伐、戰無不勝。女優的一條軟舌，為何可以矯若游龍，還一邊低吟“好大好棒”?

她的藝名叫結城，是一位AV女。
前一陣子她剛引退，入行三年，拍了近百支片子，在這行算做到頂了。她和朋友組樂團，想當歌手，平時在一家有現場演唱的咖啡廳當服務生，時薪日幣八百五十元，熬着等老闆給她表演機會。但東京生活開銷大，為了過活偶爾也接片。這天製作公司連拍三部片，她全接能賺二百萬日幣(約六十六萬台幣)，將近日本普通上班族的年收，夠她熬一陣子了。
稍後，另一位AV女大空也到了，她有經紀約，有經紀人陪。化妝師把兩位不起眼的二十三歲女生，裝扮成清純可愛的夢幻少女，大空這才認出結城：“原來真的是你!我也有組樂團，曾經見過你，剛才你沒化妝，我覺得眼熟卻不太確定。”於是兩個愛唱歌的女孩如小學生郊遊般，用類似孩童的嗓音哼着共同熟悉的歌謠。

男優主導流程
結城蹦蹦跳跳地到房裡，說她準備好了，男優劍崎在一旁換內褲、刷牙，並用衛生紙擦拭腋下的汗。兩人只在開拍前幾分鐘稍微寒暄，因為業界禁止男優私下與AV搭訕或有身體接觸。也許體力耗費大，演員休息時通常都在睡覺。
攝影師大概解說體位以及需要的時間，便由男優主導流程，攝影師不斷配合他移動位置。四十一歲的劍崎是二十年資歷、拍過超過六千片的資深男優，他像性*愛工匠，撥開結城雙腿，讓攝影師拍特寫;他大部分的時間都看着一旁的拍攝螢幕，注意角度和時間，偶爾說幾句挑逗的話;當他合併中食指往下比，端着一杯潤滑液和已開封保險套的現場指導就把潤滑液湊上去。
為了方便剪接，每場戲盡量在預計時間內一鏡到底。這場戲需要的畫面夠了，劍崎還沒射出，八個工作人員先休息，看劍崎滿頭大汗地努力。三分鐘后，劍崎做個手勢，攝影師抓起攝影機就位…。劍崎收工了，在一旁喘氣擦汗，結城則一副虛脫陶醉繼續癱在床上，直到攝影師一說ok，她立刻張眼露出調皮的笑容，跟大家鞠躬道辛苦，又一蹦一跳哼着那首和大空共同的歌淋浴去了。
AV經紀公司招到新人後，會將個人資料寄到各製作公司。結城背後窗外的東京市，無數性*愛片也在此刻開拍。日本在二十年前大幅開放成年人影片尺度，一開始由電影人員兼差拍攝，如今已有超過一千家製片公司和無數的周邊產業，共同創造並分食這塊年產值一兆日圓(約三千三百億台幣)的情色大餅。但這幾年許多人以網路下載，市場嚴重萎縮，五年前一部性*愛片能賣到十萬張，如今售價跌到三千日幣以下，能賣到一千張已屬頂尖。
一部性*愛片平均成本五百萬日幣很難回收，製作公司只好從衛星電視、手機或捧紅AV這些周邊利益爭取財源。即使日本規定必須在第三點打馬賽克，卻有公司為了生存偷賣無碼母帶，市面上才有無碼片。

性*愛片剛解禁時，許多規範尚未建立，劍崎說：“有導演要我跟一位六十歲的老太太ML，也曾和一對真正的母女搞亂*倫，還幫雜誌拍為植物人愛撫，也有導演要求不戴保險套，害我得性病。”問他為何不拒絕，他說：“我到現場才知道拍攝內容，雖然心裡不舒服，但無法拒絕。”
男優的合約規定，若在片場拒拍，需賠償所有拍攝費用，再加上日本極為注重敬業態度，演員拍攝時身心不適，也會咬牙拍完。但常有女優拍片時情緒失控嚎啕大哭，也曾有演員拍攝中身體難受仍一直忍耐，導演一喊卡就當場昏倒。

拍片現場必會準備的道具，按摩棒、裝潤滑液的紙杯、保險套以及男優若身體不適，用來調製假精液的煉乳。
在片場十分活潑的結城，其實背負龐大的壓力。拍片現場十分嚴肅，男優入行前都要自我心理建設，才能在眾人面前ML。劍崎當男優已二十年，由於工作性質，經歷無數次失戀，前年終於結婚並有一子，計畫五年後退休。
男性是性*愛片主要的觀眾群，要看的是女優而非男優，雖然近年部分男優如南加也、加藤鷹被明星化，但男優仍屬不被重視的苦力，入行門檻只有“能在眾人面前勃起”。男優沒有經紀人，汁男優(不露臉的無名男，或不能ML只在旁DIY者)片酬只有八千到一萬日幣，知名男優片酬僅約十萬元。他們以量取勝，幾乎每天拍片，為了保護身體，一天最多發射二到三次，靠運動和吃維他命維持體力。
相對的，女優則備受保護。
業界最大經紀公司T-POWERS的經紀人渡邊裕也說：“女優心情不好，我們要聽她們訴苦;拍片前帶她們去吃高級料理，也要鼓勵她們。拍片時女優若感到不愉快跟我反映，我就要和製作公司協調。”
渡邊欲也說，女優的來源大多是透過雜誌或網路募集，每個月約有十人來應徵，評估身材長相和個性后留下五人，“我們會挑愛講話、開朗的，到片場才不會太陰沉無法工作。”另有星探部門在路上物色，口才好的業務，成功率達八成，口才差的只有百分之一。

經紀公司會帶演員四處面試，由製作公司競標，片酬由數十萬到數百萬日幣不等，女優青木琳簽約金達一千三百萬日幣，為業界最高紀錄。製作公司老闆說：“有些女優要求她的片子不能在網路或衛星電視上播、不參加簽名會，只能在店面販賣，不公開就不能變大牌，片酬就不高。”他也提到之前因拍性*愛片身份曝光而被華航開除的空姐長瀨茜，謠傳她片酬八百八十萬日幣應該不假。“她是現役空姐，身材相貌都不差，且願意宣傳，應該有這種行情。不過只在台灣紅，日本知名度不高。”
製作公司拍片前都要提供問卷給女優填寫，不能強迫她們拍問卷外的內容。

難拒金錢誘惑
錢，是男優加入這行的主要誘惑。日本雖然表面富裕強盛，事實上社會M型化非常嚴重，且經濟連年衰退，大部分人民省吃儉用才能維持生活，加上工作競爭激烈、物質慾望高，許多男女不計後果加入這行。製作公司老闆還說：“而且日本女人地位不高，女演員在片場被服侍，她們覺得受到尊重，也以為自己是明星，這在外面是享受不到的。”
新人前撲後繼，競爭激烈，一個演員平均二到三年就被淘汰，資深女優寶月入行五年，極為少有，卻也必須面臨接下來的路，而她也才二十五歲。
她錄製口水歌，也在低成本的電影演小角色，能有如此發展已極為幸運，製作公司老闆說，這行是不歸路，大部分的女孩，離開這行后只能淪落風塵。九○年代曾紅遍台港的女優二度引退後，以跳脫衣舞為生;另一位知名女優椎名舞，也傳出在當高級應召女郎。對日本Av文化有深入研究的AVNO1站長一劍浣春秋[說，日本性觀念向來就較為開放，許多文學與藝術作品中都有性愛內容，二十年前解禁后，又遇到泡沫經濟，許多人投入這塊成本較低的產業，且經濟衰退，男人沒錢上酒家，加上夫妻生活壓力大，ML興趣缺缺，男人只好看性愛片解欲，性愛片才會迅速蓬勃。無論是性觀念開放、拜金或被經紀人哄騙，許多日本女孩都走上AV這條不歸路
日本A片最大的震撼，則是徹底巔覆了「良家婦女」和「風月女子」的形象。我始終相信，瓊瑤是台灣言情文化和完美女孩形象的塑型者，日本AV女優的長相，正好活脫脫都是瓊瑤阿姨的小說走出來，那幺清純、脫俗又飄逸，完全巔覆我們對風月女子的刻板印象──濃妝艷抹，狐騷冶艷。
令人驚訝的是，AV女優固然是在鏡頭前與人性交為業，但有些男人對成名的AV女星顯然趨之若騖。記得一回我在憂木瞳的簽名會上看到的觀眾之熱情，令人大開眼界。此女優已經離開AV界兩年，但她本身也是個脫衣舞娘。她在訪談中表示，會重回AV界，是難以忍受一個人的孤獨。拍片期間，大夥嘻嘻哈哈，被人當成女王一樣簇擁着，驟然離開AV界，好象突然被全世界遺忘了一樣，於是她又回來了。這種心情倒是沒什幺奇怪，各行各界都一樣吧，驟然走出聚光點所在，是很難面對的孤獨，位高權重的政壇人士尤然。
她向我出示她在秀場收到的各式仰慕信函，其中還包括一位痴心男子，長期仰慕她之餘，也不斷在信中勸導她離開這個脫衣為業的圈子，去尋找單純的快樂。於是製作單位經過這位痴心男子的同意，與他相約見面，並安排他去拍片現場親眼目睹這位女優與男優在鏡頭前性交的場面。

於是，這位痴心男子就一旁看着他所愛慕的女子與男優在鏡頭前性交，導演還一旁詢問男子的感想，可惜男子不善言說，半天說不出所以然。女優性交完畢，緊接着赤身走到男子面前，當著鏡頭為他口交…………..
雖然這是一支製作極不嚴謹的A片，但故事本身卻充滿了人性的張力，透過製作單位的安排，鏡頭穿插在女優的真實生活與表演台上之間，儼然一段虛實交織的情節，痴心男子在目睹所愛慕女優與人做愛那一刻的心情，以及隨後的情緒轉折，大概是整個故事的高潮吧?這本身其實就是一個文學的題材。
色情固然是正人君子所不屑，但從這個片子看來，性愛女神之於男人心目中的地位，卻是個饒富趣味的問題，憂木瞳簽名會的盛況似乎也透露了一點訊息。男人愛上某個女人的性感，但是佔有她之後，可能又開始痛恨起她的性感，一如不少豪門子弟情迷女明星，如願贏得美人心之後，又要求美人息影，真是……哎""""
性感女優小澤圓以其大膽的作風，誇張的表現方式，在日本AV界迅速竄紅，令無數東亞男人拜倒在她的石榴裙下,甜甜的笑容中隱射出一絲挑逗性，純純的外表下散發出極度的誘惑性。
與許多迫於生計而投身AV界的女星不同，這位炙手可熱的女優竟是一位富家千金。太陽在雙魚、月亮在射手的她既溫柔浪漫，又健康活潑、充滿活力。生活中的她不但會演奏鋼琴，還熱愛排球與網球運動。我採訪小澤圓時，她說當初會成為AV女優，只是厭倦了當泳裝美女，希望嘗試一些新奇的體驗。暫且不論這是真是假，太陽、金星、水星三星相合併與天王星相拱的她受天王星標新立異和反傳統的特性影響，的確在思考方式及喜好上異於常人，以致行事風格特異獨行。
拍過大膽寫真的AV女優美竹涼子，出道才兩三年，已經是日本人氣最旺的新生代AV女優，她所拍過的DVD、寫真集，在日本都是銷售排行榜冠軍，去年還曾獲得日本網路票選第一名呢!
我剛開始與美竹涼子溝通時，她還顯得很緊張，真是出乎我想象,我靠!但後來在我的慢慢引導下，涼子逐漸敞開心胸，
尺度也越來越開放，原本穿在身上的黑色薄紗洋裝，慢慢褪下，露出了可愛的黑線條Bra，這時候的涼子不再緊張，還會俏皮地捧着胸，問我：我可愛嗎?
當我問起涼子當初是如何入行的，她笑得燦爛:我是在銀座街頭被經紀人緒田發掘的!原來，涼子在成為AV女優之前，曾是銀座某高級酒店的小姐，那時她在當地就已經小有名氣，是酒店里點台率最高的「紅牌」，但她頂多隻陪客人喝酒坐台，沒有進行其他場外的交易。
她的經紀人緒田說：第一眼看到涼子時，只覺得她長得很可愛、身材很棒，如果有機會拍寫真集，應該會很不錯!當時，涼子趕着去酒店上班，緒田就匆忙地留了涼子的電話，希望她可以考慮一下。不過，因為第一本寫真集就要她露毛，所以涼子剛開始很抗拒，要不是緒田很有誠意，連續跟她打了兩、三個月的電話，涼子根本不會動心。
涼子告訴我:我從沒想過要當個AV女優，而且還要在眾人面前一絲不掛，對以前的我來說，根本是不可能的事!後來，涼子覺得自己既然答應了經紀人，就應該要努力嘗試，但是第一次拍A片時，涼子還是緊張得全身發抖，台詞一句都記不起來，讓經紀人相當緊張，還以為自己當初簽她是看走了眼。

然而，涼子第一年的表現卻是有目共睹。
僅僅第一年，涼子就在日本已經推出了十二部DVD、十四支錄影帶與七本寫真集。在她的第一本寫真集《ROSE》中，涼子就大膽露三點，而且還有部分的特寫，也因此在第一本寫真集推出后，美竹涼子就已經在AV界打響了名號。
那麼，家人是否反對她當AV女優呢?涼子表示，剛開始家裡當然反對，而且還差點鬧家庭革命，因為家人覺得涼子又不缺錢，幹嘛出去拋頭露面，還脫光給別人欣賞?但在經過溝通后，家人已經能夠體諒。唯一讓她難過的是，當初交往多年的男友，卻因為無法忍受她在片里跟不同男人親熱，最後選擇與她分手。「這是當AV女優最無奈的地方!」涼子說。
看得出來，在涼子的心裡，還是希望能有一份穩定的感情，而如果真要她選擇對象，涼子說：第一眼的感覺很重要。我的男朋友不一定要很帥，可是我希望他要高一點，最好要有一雙溫暖的大手，可以整個圍住我，這樣才有安全感。
再問涼子平常都如何保養，才能維持這樣吹彈可破的皮膚，結果她的回答真是氣死人：我都沒什麼保養耶!頂多就是多吃水果、多運動啰!
看來，涼子對自己的「天生麗質」相當滿意，沒想到，涼子又接著說：其實，看韓國女星這麼喜歡整型，我也很想整一整呢!我細問之下，才知道涼子她對自己「不聽話」的雙眼皮很不滿意。「你看，我本來是雙眼皮的啊!可是有時候一覺起來，右眼皮兩層、左眼皮三層，怎麼看都不對稱，真想把眼皮拿來整一整!」
很多人羡慕，涼子E罩杯的波霸身材，還有纖細的蜂腰身段，但涼子可不這麼認為，她說：雖然胸前偉大，穿衣服很好看，但是你知道嗎?跑步時上下震蕩，可是很喘的!

[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]