各年齡段都適用！花1分鐘看看「4張眼科測試圖」幫你了解眼睛健康狀態

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「醫生，能幫我做個色盲檢測嗎？我上個月去體檢，結果體檢報告說我是色盲！」
在眼科門診辦公室內，23歲的劉先生惶惶不安。上個月，劉先生的公司組織體檢，在做視力檢測時，醫生讓他連續測了幾張「色卡」，最終被懷疑為色盲。
劉先生表示，自己以前從沒感覺自己是色盲，但這次檢查讓他產生了心理陰影，連駕照都不敢報考了。
醫生根據經驗來看，一個人到20多歲才發現自己是色盲的概率極小，多數情況是因為情緒緊張，導致間歇性分不清顏色，或者把顏色說錯了。在安撫完劉先生的情緒后，醫生給他做了色盲檢查，結果一切正常，劉先生終於鬆了口氣。
「真是太好了，我心裡的大石頭落地了。」

一、視力問題，很嚴峻
從小我們被教育「眼睛是心靈的窗戶，要好好愛護眼睛」，結果在成長過程中，很多人依然逃不了近視的魔咒。而且除了近視，許多眼科疾病的發病率也不低。
眼睛是探索世界的窗口，近視還可以戴眼鏡矯正，但其餘多種眼科疾病如果不及時干預治療，致盲的風險會大大提升。

臨床上，常見的5種眼科疾病為近視、乾眼症、白內障、青光眼和黃斑變性。其中，黃斑變性被稱為「不死的絕症」。
黃斑變性高發於老年人群體，又被稱為「年齡相關性黃斑變性」，屬於眼底黃斑部的一種退行病變，通常一隻眼睛先發病，隨著病情的加重，另一隻眼睛也會受累。
黃斑變性不可小覷，如果不及時治療或治療不規範，隨著病情加重可導致視力急劇下降，嚴重的還會致盲。因此，老年人如果出現以下癥狀，需要及時前往眼科檢查：
①視力突然模糊，視線被黑影遮擋，有高血壓動脈硬化病史；
②年齡超過50歲，眼前突然出現黑蒙；
③視力在短時間內大幅度下降，並且無法矯正；
④視物變形、視野縮小、對色彩敏感度下降；
⑤眼前出現漂浮物、小蝌蚪、蜘蛛網等影像。
除此之外，黃斑變性還有其他典型癥狀，例如：發病初期黃斑區出現色素紊亂，進展期出現黃斑區出血，進而出現黃斑水腫，形成疤痕，或者伴隨中心視力急劇下降等。

二、四張眼科測試圖，看看你的眼睛健康嗎
圖一：你是否有紅綠色盲？
觀察下面這張圖，說出你看到的動物是什麼？

如果看到的是一隻鹿，如下左圖，說明有可能是紅綠色盲。如果看到的是一隻牛，如下右圖，說明視力正常。

圖二：你的眼睛是否散光？
將下圖放在距離視平線 30cm 的地方，保持光線清晰均勻，然後用手捂著一隻眼睛，另一隻眼睛裸眼凝視圖表，兩隻眼睛輪流測試。

如果看的畫面是下圖 A，說明沒有散光。如果看到的畫面是下圖 B 或圖 C ，說明可能有散光。

圖三：你的眼睛有沒有黃斑病變？
將下圖放在距離視平線 30cm 的地方，保持光線清晰均勻，然後用手捂著一隻眼睛，另一隻眼睛凝視方格表的中心黑點，兩隻眼睛輪流測試。如果有近視或老花，需要佩戴眼鏡測試。

如果看到的畫面是下圖 C，說明眼底黃斑正常。如果看到的畫面是下圖 A 或圖 B，說明可能存在眼底黃斑病變。

圖四：你是否有老花眼？
裸眼觀察下面這張圖，指出左右兩邊的字母，哪邊更清晰。

如果是左邊紅底的字母更清晰，說明可能是近視眼。如果是右邊綠色的字母更清晰，說明可能是老花眼。如果左右兩邊的字母一樣清晰，說明視力正常。
需要提醒的是，圖像測試只是視力檢查的一個環節，如果要確診疾病，還需進行其他儀器檢查。
三、面對不同的眼科疾病，應該如何治療呢？
治療紅綠色盲，要看是先天性還是後天性。
先天性色盲沒有很好的治療方法，為了預防，婚前應該了解清楚雙方的家族史，避免近親結婚，優生優育。後天性色盲主要與白內障、青光眼、視神經萎縮、黃斑病變等視網膜疾病有關，應積極治療原發疾病。
治療散光，應及時佩戴光學矯正眼鏡。

治療黃斑病變，首先要找到眼底出現黃斑病變的原因，才能對症下藥。如果是黃斑裂孔，需行視網膜脫離複位或玻璃體。如果是黃斑視網膜前膜，可採用玻璃體剝除前膜。
治療老花眼，日常生活應注意保養眼睛，及時到專業醫院或機構配鏡。
四、多吃3種營養素，維護視力健康
日常生活中，保護視力可以多補充含以下幾種營養素的食物。
1、葉黃素
葉黃素是一種廣泛的存在於綠色蔬菜里的色素，也是視網膜上黃斑的重要色素之一，具有保護眼睛的作用。羽衣甘藍、菠菜、豌豆、玉米等蔬菜都含有葉黃素，可以適當多吃。
2、維生素A
維生素A也叫視黃醇，分為維生素A醇和胡蘿蔔素，可以維持正常的視覺反應，防止夜盲症和視力減退。維生素A主要存在於動物肝臟、奶及奶製品（全脂奶）、禽蛋，例如雞肝、豬肝、雞蛋乳酪等，可以適當食用。

3、維生素B1
維生素 B1 是水溶性維生素，也是中樞神經系統糖代謝的重要輔酶，缺乏可導致視神經相關眼病。含澱粉的食物、種子類食物、動物性食物富含維生素B1，比如全麥麵粉、燕麥、小米、土豆、紅薯、花生、豌豆、豬肝、雞肝等。
你的眼睛健康嗎？失去視力，這個世界就失去了色彩，無論是大人還是小孩，一定要好好保護自己的眼睛，遠離眼科疾病哦！

文章來源：今日頭條

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