壓力過大？受了過大的刺激！！！

壓力是一個心理學與生物學的術語，意指人類或動物面對情緒上或身體上的有形或無形威脅時，無法正常回應的感受狀態。該名詞首次出現於1930年代的生物學研究領域裡，近年來已逐漸為大眾所熟知。適當的壓力可能提高人的警覺性，使其更小心思考，...
壓力是一個心理學與生物學的術語，意指人類或動物面對情緒上或身體上的有形或無形威脅時，無法正常回應的感受狀態。
該名詞首次出現於1930年代的生物學研究領域裡，近年來已逐漸為大眾所熟知。
適當的壓力可能提高人的警覺性，使其更小心思考，謹慎行事，從而發揮更理想的表現。
過度的壓力則會使其困擾、沮喪和氣餒，引致腎上腺素增多，失去自控能力，影響身體健康。
壓力包括三部分：
壓力源即對我們產生壓力的事物和處境；
壓力源會產生壓力感，壓力感的大小取決於個人對壓力源的重視程度，對有關事物和處境的管理控制能力，以及對自己的期望：
不同程度的壓力感，會引致不同的壓力反應，並在...

[youtube]gPci3lMbqAQ" frameborder="0" allowfullscreen>


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

本篇	不想錯過? 請追蹤FB專頁!

喜歡這篇嗎？快分享吧！

前一頁 後一頁