每44分鐘奪一命！　牢記這口訣搶救腦中風

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(健康醫療網／記者吳珮均報導)秋冬更迭之際，氣候冷暖不定，正是腦中風發作的高風險期！依據衛生福利部近10年統計資料顯示，腦血管疾病一直是國人十大死因第2到第4順位，106年仍居於第4位，共奪走11,755條寶貴的性命，平均每44分鐘就有1人死於腦中風，且男性多於女性。
中風口訣要牢記—臨微不亂　掌握黃金治療3小時
腦中風不僅影響個人健康，其造成的失能也增加個人與家庭的影響與負擔，而急性缺血性中風是最常見的腦中風類型，約占70-80%，患者若能於發生後3小時內給予靜脈血栓溶解劑治療，將有效減少失能之後遺症。
為使民眾對腦中風辨識症狀有所警覺，國健署結合台灣神經學學會、台灣腦中風學會資源，共同推廣中風口訣FAST(FACE、ARM、SPEECH、TIME)中文化：「臨微不亂」，方便民眾記憶、判斷，在發現急性中風症狀時，能立即或協助他人就醫，爭取黃金治療間：
「臨」時手腳軟：單側手腳無力，或單側舉不起手腳 (ARM)。
「微」笑也困難：臉部表情不對稱，或嘴角歪斜 (FACE)。
講話「不」清楚：口齒不清或無法表達(SPEECH)。
別「亂」快送醫：看到以上其中一種徵兆，立刻記下發作時間，通知119緊急送醫(TIME)。
慎防危險因子纏身　從日常生活習慣做起
腦中風雖好發於高齡者，但55歲以上的罹病風險，每10年以倍數增加，有家族病史應更加小心；臺灣腦中風學會表示，45歲以上男性、55歲以上女性是腦中風的高危險族群。而腦中風的危險因子與三高及生活飲食型態息息相關，如三高患者發生中風的風險約為一般民眾的2倍，另9%的腦中風與心律不整或其它心臟疾病有關，應尋求醫療專業建議或治療；此外，戒菸、節酒、健康吃、規律動、控體重(BMI)、好睡眠，不僅能遠離腦中風的威脅，也是杜絕其他慢性病的通則，更是健康長壽的良方。
小中風大警訊　勿信偏方、迅速就醫免遺憾
國健署提醒，民眾有病要看醫生，切勿輕信網路流傳的中風放血、吃香蕉皮治療高血壓等偏方，造成血壓失控。若發現有小中風的情形，切勿因症狀緩解而輕忽嚴重性，一定要迅速就醫，避免錯失黃金治療期而造成遺憾。
10月29日是世界中風日，國民健康署署長王英偉呼籲，除採行健康生活型態並做好慢性病管理；同時記住中風口訣「臨微不亂」，不僅提醒自己也幫助他人，在關鍵時刻快速辨識急性腦中風症狀並緊急送醫治療，把危害降到最低。

資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=39895
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