看對方是怎樣的人原來只要看「上床時間」！這個時段睡覺的人最難相處！

 
大家都知道睡眠品質的重要性，而且有越來越多科學研究指出，固定的睡眠模式比起大幅度更動上床的時間更重要，國外網站「yourtango」更條列出了睡覺時間跟個性之間的關係！

1.習慣在晚上「8點至10點」休息的人。
就算隔天一早沒有什麼特別計畫，你也總是在晚上8-10點之間就早早上床休息嗎？在這個時間點睡覺的人，你對健康跟生活的重視比其他事都來得更多，表示你是個對生活是非常嚴謹的人，對別人來說也許很困難，但對你來說則完全不是這麼一回事！

2.習慣在晚上「10點至12點」睡覺的人
習慣在這個時段睡覺的人，多半都被朋友認為是聰明、值得信賴的工作好夥伴，也是有趣的朋友，不過，在這個時段休息的人，也會帶有一點叛逆的個性特質，有時也會不小心讓人有難相處的感覺！

3.習慣在晚上「12點至凌晨2點」睡覺的人
在這個時間休息的人通常都是非常有創造力的思考家，有時他們會睡不著全是因為腦子裡的想法充滿了無限的精力，讓他們想睡也睡不著，不過這個時段入睡的人可能因為睡眠不足，而產生了小憂鬱的情況，還是要在盡可能的情況下找到睡眠平衡的折損點。

4. 習慣在晚上「凌晨2至4點」睡覺的人
在這個時間點睡覺的人通常都擁有一顆嚮往自由的心，他們拒絕遵守一切傳統規則，也討厭教條，在這個時間點睡覺的人多半個性較為不羈、叛逆、急躁易怒，這樣的特質容易在正式工作面前成為不容忽視的缺點，不可不慎。

來源：yourtango
其實睡眠時間是有公式的，想要知道自己該在什麼時間睡覺的人，不妨可以利用睡眠計算器，從該起床的時間算出自己真正該睡的時間！



[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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