重獲尖下巴！小禎1月狂鏟13KG 首度公開減肥祕訣

重獲尖下巴！小禎1月狂鏟13KG 首度公開減肥祕訣圖/LG、小禎臉書
小禎日前透露一個月瘦了13公斤，細問原因，她表示除了戒酒以外，還要戒辣，再配合運動跟忌口，整張臉明顯有了線條。她透露之前生日的時候，和胡瓜、佩甄等人到泰國玩，結果吃路邊小吃意外弄壞肚子，拉了很多天又不能進食，胃也跟著變小。
小禎錄《小明星大跟班》前聊到近一個月瘦身有成，她認為主因就是戒酒戒辣再加上運動，雖然平時也沒有很嚴重的酗酒習慣，一開始只是想讓身體休息，沒想到效果非常好，「運動是10％，飲食是90％，忌口是真的很難。」現在她會先吃肉再吃菜，中午吃澱粉，晚上後就不碰澱粉。目前運動成效也相當好，「因為我運動後，代謝跟肌肉群都提高，發現其實我要減的公斤數沒有我想像多，因為我肌肉變多了，所以就瘦到自己在鏡頭前好看就好。」
小禎因為罹患「多囊性卵巢症候群」，導致雄性荷爾蒙過高，身材嚴重發福走樣，短短半年的時間就爆肥20公斤，2015年10月便去動手術切除病灶，之後就體重一直上上下下，沒能恢復到以往的曼妙身材，如今狂鏟13公斤，臉型明顯變尖，漸漸瘦回原來的樣子。


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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