41歲侯佩岑，瘦10公斤，曝光「食物黑名單」，5種食物不能吃！

已經41歲的侯佩岑在《創造營》的舞台上一露臉，就引來了無數的驚嘆，畢竟這個小姐姐，站在一群20多歲的小鮮肉中，顏值和身材也一點不遜色，再加上賞心悅目的「假笑」，感覺超好。

職業化的笑容，卻沒有一絲的彆扭，給人的感覺反倒是賞心悅目的！尤其記得去年時候，侯佩岑在《吐槽大會》上被大家吐槽笑的「假」，但是侯佩岑完全不受影響，看到陳喬恩模仿她的招牌「假笑」，台下一甩手，笑容「假」的讓人還有點小心動有木有？

身材保持的也超棒，和小自己14歲的迪麗熱巴站在一起，顏值和氣質好像還能更勝一籌！這哪裡是一個已經41歲的阿姨嘛，分明是一個20多歲的粉嫩小姐姐！

去年的時候，侯佩岑參加十年挑戰，就能發現，這10年來，好像根本沒什麼變化！18年的時候，好像還比08年的時候美上一些！為什麼侯佩岑好像年齡越大越年輕，年齡越大越美麗了呢？在接受採訪的時候，侯佩岑也坦言說，自己平時特別注重飲食，為了保證身材，高油高鹽高辣高糖的食物是絕對不會吃的！

1、油炸食物
2、高鹽高辣食物：高鹽本來就是引起肥胖的主要原因之一，這類食物還會降低味覺敏感度，導致吃多；高鹽會因為鈉元素攝入過多引起水腫。
3、甜食和餅乾：這類食物，熱量高，營養單一，還經常會添加大量的糖，導致血糖升高，脂肪堆積。
4、蜜餞水果乾：蜜餞和水果乾看似很健康，其實在製作過程中都會放很多的糖和鹽，吃多了自然就會胖了！
5、酒類：酒精的熱量很高。
所以，減肥中一定要避免吃這5種食物，吃一種，一天的減肥成果就付諸東流了！你學到了嗎？


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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