看恐怖片有什麼好處？嚇嚇更健康！

:0:0

　我不喜歡嚇人的東西，與恐怖相關的我都敬而遠之。從來不去鬼屋，不玩恐怖遊戲，也不看恐怖電影。直到我遇見我的partner，他超愛看恐怖電影，還時常地給我科普，告訴我看恐怖電影有益身心健康，於是我還真上道了。本文給大家也科普一下看恐怖電影的好...

　我不喜歡嚇人的東西，與恐怖相關的我都敬而遠之。從來不去鬼屋，不玩恐怖遊戲，也不看恐怖電影。直到我遇見我的partner，他超愛看恐怖電影，還時常地給我科普，告訴我看恐怖電影有益身心健康，於是我還真上道了。本文給大家也科普一下看恐怖電影的好處。
　　恐怖讓大腦保持清晰
　　一些人喜歡通過跑步或冥想來保持大腦的清晰。而實際上，恐怖片和鬼故事也會有相同的效果。當你感到害怕時，身體就會進入“戰或逃”模式。心跳和呼吸加速，手心冒汗，腎上腺素飆升。心理學家John Mayer博士解釋道，恐懼感迫使你專註于當下，使你忘記現實世界的煩惱和壓力，它就像一塊橡皮，擦去你心中的煩亂。
　　此外，當你感到害怕時，大腦還會釋放快樂激素。根據精神病學家David Zald所說，驚險刺激的活動，如坐過山車、看恐怖片、玩恐怖遊戲會讓大腦釋放多巴胺——它負責傳遞興奮及開心的信息。這就是為什麼有些人喜歡追求刺激，覺得恐怖的事能帶來快感。然而，還有一些人在面對恐懼時，他們大腦釋放的多巴胺要比其他人少。或許你不是追求刺激的奇葩，但即便如此，你也應該給恐怖一個機會，因為它還有別的好處。
　　恐怖電影會燃燒卡路里和增強免疫系統
　　坐在電影院看電影就能消耗掉爆米花帶來的熱量？根據一項研究表明，一部恐怖電影會平均消耗113卡路里，相當於步行30分鐘。研究還指出，一些恐怖電影如《閃靈》、《驅魔人》、《大白鯊》可以消耗150卡路里或更多。

主導這項研究的Richard McKenzie博士說，腎上腺素是卡路里消耗的原因：
　　由於脈搏提速，全身的血流變快，身體會經歷腎上腺素激增的過程。這個快速反應的腎上腺素釋放產生於巨大壓力的短時爆發，眾所周知，它會導致食慾降低，基礎代謝率增加，最終會消耗更高能量的卡路里。
　　這就像是經歷了一場輕度有氧運動。但請記住，儘管這項研究由專業的細胞代謝和生理學專家進行，但未經過同行評審，並未發布在任何期刊上。所以不要妄想終日沉迷恐怖電影來減肥。
　　此外，腎上腺素激增不僅僅只是消耗熱量，還有一項研究表明，它可以增加白細胞的數量，提高你的免疫系統。在研究中，被試者在觀看經典恐怖電影《德州電鋸殺人狂》后，他的白細胞計數增高了，這相當於輕度感染者的白細胞水平。
　　可怕的經歷能創造親密的機會
　　共同經歷可怕的事使人們的關係更加緊密。這是因為當你感到恐懼時，大腦會分泌另外一種激素：催產素。這種激素會促進“親社會行為”，幫助人們建立聯繫。可怕的事激活了大腦的求生本能，此時與他人結伴會增加我們的存活幾率。
　　這就是為什麼，當人們玩鬼屋時會緊緊貼在一起，抓住前面的人；看恐怖電影時會緊緊貼着旁邊的人。此時，沒有什麼比你身邊的人更重要了。並且，這種親密感在經歷過後也會持續下去。