感冒一直好不了？這碗湯幫你掃除身體的亂源

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圖片來源：pixabay by Rosalinda222身體的亂源在哪裡？❖疾病＝傷寒＝陽傷＝自癒力「（正氣）：（邪氣）」人為什麼會生病呢？簡單來說，就是體內的協調運作能力遭受到了「邪氣」干擾，而人體的自癒能力「正氣」也在此同時發生作用，因此產生種種不舒服的症狀。接觸中醫領域久了，漸漸能夠體會所謂「疾病」的最初發生原因，多由人體受到外在環境氣候如「溫度與溼度」變化的影響，（凡這類致病的因子，中醫統稱為「邪氣」），使得人體體溫的調控失當，而體溫無法保持恆定時（如發燒、怕冷等症狀的發生），便開始連帶影響體內組織與器官的功能運作，跟著發生運作失常而生病。現代西方醫學觀念的加入，可以解釋成環境氣候變化，身體無法適應而形成免疫力（正氣）的下降，在這「溫度與溼度」下存在的特定病源體（邪氣），便順勢侵入人體，而激起體內「自癒能力」的反應，形成怕風、怕冷、鼻塞、噴嚏、咳嗽等，這便是中醫稱為「邪正相爭」的生病症狀。為了恢復體內的正常運作，人體還會藉由「自癒能力」的啟動，產生想睡、發抖、升溫、發汗…等各種症狀（體內一切自癒機制的作用，中醫統稱為「正氣」作用）。而根據臨床統計，大多數這類病症的發生期間，在沒有服用藥物的情形下，反覆「邪正相爭」、「正氣」作用，症狀發作約7天內，都能自行好轉痊癒，這是無庸置疑的。如果能夠藉由自然界的力量，運用藥物的四性五味，來加速平衡「邪氣、正氣」的交互作用，便能大大縮短上述病症的時程，甚至有立竿見影的效果，這樣了不起的發現，早在1800年前的東漢末年，醫聖張仲景著作的《傷寒論》就已創見。因此，認識這部闡述中醫整體思維的經典著作《傷寒論》，一同探討疾病發生的原因，在人體中發展的變化，如何預防與治療的方法等，成為學習現代化中醫養生必讀的聖經。「自癒力」的最佳補充品：桂枝湯「感冒」過後，很多人會一直無法恢復正常的體質，西醫師只能建議多休息、多喝開水，試問，有多少人能真的多休息，不上班上學呢？中醫學在這個時機，能夠依照「藥食同源」的原理，選用營養的天然植物，作為恢復體質的利器，以彌補現代人忙碌生活下的無奈。 《傷寒論》條文「太陽中風，陽浮而陰弱，陽浮者，熱自發；陰弱者，汗自出，嗇嗇惡寒，淅淅惡風，翕翕發熱，鼻鳴乾嘔者，桂枝湯主之。」（條文04）「太陽病，頭痛，發熱，汗出，惡風，桂枝湯主之。」（條文05） 條文解說論述「太陽病．中風證」需使用「桂枝湯」的主要症狀。「嗇嗇」：形容一個人因寒冷而畏縮情狀。「淅淅」：形容吹到風時有如被澆冷水狀。「翕翕」：形容熱氣聚集體表狀。「嗇嗇惡寒，淅淅惡風，翕翕發熱，鼻鳴乾嘔者」，是形容「傷風感冒」時發生「惡寒、惡風、發熱」等的感受，還加上「鼻塞欲嘔」的症狀。接著論述使用「桂枝湯」的病證。「太陽病」是指「太陽之為病，脈浮，頭項強痛而惡寒」。隨後出現傷風的證型，如發熱，汗出，惡風等症。因此，本條文實際上所指的是「太陽病」感受風邪（傷風感冒），會出現「脈浮緩、頭痛、頸項僵硬、怕風怕冷、發熱、伴隨汗出」等主要症狀供辨識。如果脈與症皆合於此條文，可用「桂枝湯」來治療。 「桂枝湯」方藥解說方劑：桂枝湯：桂枝3 芍藥3 炙甘草2 大棗12 生薑3，分三服。「桂枝」辛甘溫。辛溫達表，發散風寒邪氣，能將組織間液，連同病毒藉由毛孔排出體外。「生薑」辛溫。溫胃發表，幫助脾胃運化，開胃氣，使甘草、大棗能被利用，以助體表津液與陽氣的補充，幫助發散寒邪而汗出。「芍藥」苦酸微寒。可以防止上述藥材辛溫太過，而導致汗出過多損傷正氣，並且協助肺靜脈含氧血進入心臟後輸往頭身，來達到止痛的功效。「炙甘草」甘溫。溫脾胃，補體表三焦津液之損耗。「大棗」甘溫。提供人體營養與熱量。如同西醫為病患打點滴（葡萄糖液與生理食鹽水），以求快速恢復體力的原理。示範說明：桂枝3錢、白芍3錢、大棗12枚、生薑3錢（藥用時皆是指老薑）、炙甘草二錢。約5碗水，先放入生薑、紅棗（剖），煮滾後，先中火悶煮10分鐘，再加入其餘藥材，改小火煮15分鐘，關火倒出分成三份。先熱服一份，隨即啜熱粥，以助藥力。接著溫覆（蓋被子），使身體微似汗出即可，切不可令汗如水淋漓，如此汗出病可癒。如已癒，則停服剩下的藥。如病證猶在者，二小時後再服如前法。「桂枝湯」方由於量少且無貴重藥材，因此相當便宜，通常15至20元便可搞定，許多藥房不願抓或是會擅自建議增加其他藥材，須注意寧可多跑幾家也不要隨意增加藥材，就這四味，再加上家裡的老薑即可，便宜又非常有效。 健康小叮嚀「桂枝湯」並非直接針對發熱的因子來處理，而是藉中藥性味的特性，改善身體內環境之水液、熱能及提供營養，以恢復身體正常的平衡狀態，所以是感冒時期恢復「自癒力」的最佳補充品。