被嘲「胖出新高度」，劉亦菲2個月瘦15公斤，方法非常新奇，簡單靠譜！

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最近，小編在逛微博的時候，發現了劉亦菲下面幾張照片平躺的照片，瞬間驚為天人，不愧是傳說中「神仙姐姐」，這神仙顏值，的確沒有話說！

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劉亦菲自出道以來，一直因為長相清新，身材纖細，氣質出塵被很多網友喜歡，再加上出演的電影電視劇一直以來都是以仙女兒著稱，比如天龍八部中的王語嫣、射鵰英雄傳中的小龍女、仙劍奇俠傳中的趙靈兒，也正是這些角色，劉亦菲一直被認為是古裝第一美女，是很多人心中的「白月光」。
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2009年的時候，還成為「四小花旦」中的第一個，排名甚至高於楊冪、王珞丹和黃聖依！不過說真的，劉亦菲的經典形象，的確也經得起「神仙姐姐」的稱號！
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但是因為年齡畢竟已經過了30歲，新陳代謝也會降低，再加上一直在家休息，沒有去工作，生活輕鬆起來之後，吃著吃著也就胖了！於是在去年的時候，被網友驚奇的發現，在拍攝一段芭蕾視頻的時候，已經「腫了起來」！

Advertisements 出席活動的時候，也是雙下巴、水桶腰、大象腿的既視感，衣服里恨不得能擠出來肉！

於是網上各種評論，說「劉天仙的顏值，也崩了」「胖成這樣不配做一個明星」，甚至很多人都不敢認這是當年美麗不可方物的「神仙姐姐」。
Advertisements 事實上，這已經不是劉亦菲第一次胖了，在之前的幾年時間裡，劉亦菲幾乎每隔一段時間，顏值都會「崩」一次！

Advertisements 但是從現在的照片來看，果然，即使是易胖體質，女星們胖起來也只是玩玩而已！女神最終有2個月時間瘦了15公斤，瘦下之後腿細人更美，360度無死角耐看，巴掌大的笑臉精緻可人，雙下巴沒有了，皮膚緊緻，完全沒有一絲贅肉！

Advertisements 穿上學生裝也毫無違和感，跟90後搭戲也配的一臉！果然不愧是「天仙攻」。
關於劉亦菲瘦下來的方法，小編幫大家找到了，有很多新奇和簡單的方法，如果你需要減肥，可以嘗試一下！

1、運動，瑜伽、羽毛球、芭蕾是主要方式
想要健康的減肥，自然就少不了運動作為輔助，畢竟七分吃三分練，運動也是最健康的減肥方式之一！劉亦菲選擇的運動方式主要是瑜伽，做起劈叉來毫無壓力，空中瑜伽也能做的有聲有色。

有時候還會和朋友一起打羽毛球，或者打桌球，不得不說，女神打球的樣子也極度帥爆，攻氣十足！

在常規的運動之外還會練練芭蕾，畢竟從哪裡跌倒就從哪裡爬起來，因為拍攝芭蕾舞的視頻被發現變胖的嘛！

其實仔細看就會發現，劉亦菲選擇的運動方式都不是什麼高強度的運動方式，也正是這些方式，才更容易堅持，並且培養成一種健康的生活習慣！如果你覺得自己做不來跑步、健身，也可以嘗試一些強度低，趣味性強的運動！
2、飲食食譜，是最重要的減肥方法
想要減肥，重中之重的自然是飲食方面，畢竟單純依靠飲食也是能夠瘦下來的。劉亦菲就曾經在網上公布過自己的食譜：

早餐：水煮蛋1個，牛奶1杯，蘋果半個
午餐：蔬菜沙拉，1小碗飯
晚餐和中午一樣，但是只吃到七八分飽，過了晚上7點就不會在吃東西了，如果餓了最多也只是吃一點低糖的水果！

這份食譜，在無論是在熱量上還是營養上，還是可以的，尤其適合小基數瘦身的小夥伴，對於大基數的人可能吃不飽，但是可以適當的增加總量！

3、多喝水，喝檸檬水
劉亦菲在發布飲食食譜的時候，曾經說過，減肥飲食的過程中，還要求必須多喝水！多喝水能夠增加飽腹感，還能夠提高新陳代謝，這咱們已經說過多次了！

除了平時的飲水，劉亦菲還會喝一些檸檬水，尤其是在運動的時候，喝上3升的檸檬水，這樣就幾乎不會覺得餓，也減少了熱量的攝入！同時檸檬水也有去除水腫的效果！
這麼簡單的方法，強烈推薦大家嘗試，但是檸檬水並不一定是適合所有人，空腹的時候也不適宜喝檸檬水！

4、望圖止餓，很新鮮的招數
相信很多人都在網上看到過劉亦菲望圖止餓的照片！在減肥中，自然是會經常遇到嘴饞，想吃一些好吃的情況！劉亦菲面對這種情況，研究了一種獨特的方式，就是在吃飯的時候，用手機展示一些美食的照片。

自己看這個美食，吃著飯，原理類似於「望梅止渴」，至於有效沒效小編就不知道了，如果誰嘗試了，有效果的話可以告知小編！
再神仙的顏值，都抵不過毫無克制的吃吃吃，再臃腫的體態，如果下定決心瘦下來，都不是什麼難事！你想要的「神仙顏值」其實就包裹在自己的肥肉里，等待你去挖掘！

[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]