【英國研究】第一胎出生後父母可持續6年缺乏睡眠

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相信各位生過小朋友的爸爸媽媽，都清楚知道BB出生後的睡眠質素大降，很難睡一頓好覺，實在是普天下之父母都經歷過而煩惱的問題。近日有英國研究指出，第一胎出生後最令父母缺眠，而最長的竟可持續6年。
撰文：Leo Fu| 資料來源：《WORKING MOTHER》| 圖片：Thinkstock、新傳媒資料庫 |編輯：KM
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英國研究第一胎出生後父母會持續缺乏睡眠英國華威大學（University of Warwick）有研究發現，第一胎分娩後會令父母缺眠。該研究數據採自2008至2015年的德國的問卷，當中訪問了超過2500名產後女性，以及接近2200名產後男性。結果發現在嬰兒出生後的3個月，媽媽每晚平均失去1小時的睡眠，爸爸則失去15分鐘。

但相比媽媽情況之下影響較輕。在小朋友出生第一年的過程中，無論是第一胎還是二、三胎，媽媽都平均每晚失眠40分鐘。而第一胎出世後令爸媽缺眠的情況則一直持續4至6年左右，其間每晚睡眠時間比正常少25分鐘。當孩子4-6歲時，與懷孕前的睡眠時間相比，母親的睡眠時間短了20分鐘，父親則仍然少15分鐘。換句話說，當孩子愈大，父母的缺眠時間便有所減少。

參與研究的Sakari Lemola博士指女性往往比男性經歷更多的睡眠中斷 (sleep disruption)及睡眠時間更少，因而反映出母親扮演著主要照顧嬰兒的角色而非父親。若以最長6年計算，你所失去的睡眠時間足足有1460小時，亦即60天，比一般上班族一年的假期更多！不過有趣的是，打從第二胎開始，媽媽的睡眠質素會較快回復到產前的水平，表示新手爸媽缺眠的情況較為嚴重。

另外，研究人員又以0到10將睡眠質素作評分，紀錄他們在工作日和週末的睡眠時間。分數顯示，媽媽在誕下第一胎後，睡眠質素評分平均跌1.7分，第二、三胎就下跌1分左右。而研究也提到一些周邊的界外因素諸如家庭環境、收入及社會因素等都並未能影響該研究結果，比如雙胞胎與單親撫養等，也並未能影響第一胎分娩後的缺眠情況。

雖然如此，並不代表當父母有經驗及小孩子成長定性後，父母並不會出現缺眠情況。Sakari Lemola博士最後提到，雖然隨小朋友成長後，理論上父母都可以睡得好。但孩子難免都會生病，或半夜發惡夢的情況發生，家長的壓力和擔心等其他因素都會影響睡眠質素。或許，這就是我們所說的「養兒一百歲，長憂九十九」吧，準備生BB的父母們，都要有心理準備呢！

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睇埋【得罪父母系列】網民大呻自己中文名難寫又難讀巴打：罰抄個名先大鑊正所謂「唔怕生壞命，最怕改錯名」，早前有名中學生就係FB出帖大呻爸媽聽風水師既講法，幫佢改左個又難讀又難寫既中文名，真係玩死佢！
網民話由細到大都好羨慕其他同學仔有個易寫同易讀既中文名。到底咩名搞到網民咁痛苦呢？開估啦，就係：「禤靐龘」！相信大家見到呢三隻字都會諗到底點讀，佢個讀音原來係「圈憑踏」！

網民話因為爸媽好迷信，所以要算命師幫佢改個好意頭既中文名，算命師就指「靐龘」寓意係飛黃騰達。但呢個咁獨特既名為網民帶黎唔少麻煩，小學時成日被同學仔笑，叫佢做「雷雷雷龍龍龍」，到中學啲人唔識讀就索性叫佢「喂啊」。唔只咁，連老師都會讀錯佢個名，搞到網民喺班上出醜！

參加課外活動時，同學仔仲會因為佢個名而唔太想去認識佢。考試時就最慘，網民話每次寫名都要寫好耐，又怕寫錯。網民們都話見到都覺得痛苦啊，仲話事主罰抄時一定好慘，三個字夾埋筆劃超過一百劃！

「你睇我好，我睇你好」，都有唔少巴打大讚其實事主個名幾型，可以叫做「圈雷龍」、「三雷三龍」、「雷龍」，英文名可以改做「Thunder Dragon Cube」，夠晒霸氣！

其他「得罪父母系列」：1.諧音系列-最經典就係「史芬」、「吳美麗」、「李竹松」等等

2.風水系列

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睇埋：父母有「Emoji障礙症」？　老豆：阿女你食咗屎未呀？隨著智能手機愈來愈普及，不少老一輩的爸爸媽媽也投入電子通訊的世界，希望可以藉著通訊應用程式（APPS）與孩子溝通，拉近一家人的距離。有網民發現，長輩們都喜歡在發送訊息時加入不少表情符號（Emoji），但使用不當就會鬧出不少笑話！
撰文：Sunday Kiss｜來源：連登討論區 | 編輯：東方新地
眾人分享父母用錯Emoji引發笑話有網民在連登討論區上以「一人一個老竇老母錯用emoji系列」發表貼文，其中網民分享長輩誤將大便Emoji（

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