巨石強森「挺舉200kg啞鈴」粉絲看傻！仔細一看「下半身更猛」自嘲：我是生化人

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46歲好萊塢男星巨石強森（Dwayne Johnson）在演藝圈以「肌肉硬漢」的形象著稱，運動員出身的他擁有一身強健肌肉，拍起動作片更是無往不利！
therock（@therock）分享的貼文於PDT 2018 年 4月月 4 日下午 4:28張貼

不光是為了拍片，巨石強森私底下也相當熱愛健身，時常可以看到他在IG分享自己運動的日常。
therock（@therock）分享的貼文於PDT 2018 年 4月月 8 日上午 11:03張貼

即使最近忙著宣傳新片《摩天大樓》，巨石強森仍抽空PO出了一段健身影片，也讓大眾見識到他那令人吃驚的肌耐力！
therock（@therock）分享的貼文於PDT 2018 年 4月月 1 日下午 4:22張貼

從畫面中可以看到，巨石強森雙手握住重達455磅（相當於206公斤）的啞鈴，並用腹部的力量挺舉，而且每一個挺舉的動作都在半空中停留5秒的時間！
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即使是運動員出身的巨石強森，做起這個動作看起來仍相當吃力，只見他表情痛苦，每一次挺舉都需要用到全身上下的肌耐力，真的不是一般人可以做到的啊.....
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這個動作除了可以訓練核心肌肉和大腿肌，久了還能練出性感翹臀，但巨石強森之所以會這麼努力，並不是為了練身材，而是為了做復健！
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他在貼文中表示，「我的股四頭肌和髖關節肌腱曾嚴重拉傷，動過5次膝蓋手術，阿基里斯腱也撕裂過，還做過小腿手術，肩膀也曾整個撞碎過。但我很幸運，手術後復原都算順利，總之，腰部以上，我是超人，但腰部以下，我是生化人。」
Advertisements therock（@therock）分享的貼文於PDT 2018 年 7月月 6 日下午 7:56張貼

不像現在大眾所看到的強健體魄，巨石強森的身體其實曾傷痕累累，但以上提到的這些嚴重傷害，並不是他拍片時所受的傷，而是他擔任美式足球員和摔角選手時造成的。
therock（@therock）分享的貼文於PDT 2018 年 6月月 19 日上午 6:02張貼

即使到了現在，巨石強森的身體仍有一些後遺症，因此他才會每天勤勞健身，除了要應付拍片行程，也得為身體做最好的復健。
therock（@therock）分享的貼文於PDT 2018 年 6月月 16 日下午 12:44張貼

巨石強森也不忘透過健身，建立一套自己的人生哲學，「保持專注，聆聽你的身體，無論是身體還是心理上的痛楚，都會引導你，讓你獲得更強壯、更優秀的自己。」
therock（@therock）分享的貼文於PDT 2018 年 7月月 28 日下午 8:59張貼

原來巨石強森努力健身的背後，還有這麼一段故事.....只能說運動員和動作片演員真的都不好當，一不小心就會職業傷害啊！

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來源：BodybuildingPro、therock

[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]