除了懶，還有兩件事阻礙你養成好習慣

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　　暗示，最簡單也最複雜　　養成好習慣之前，除了克服懶，我們最先應該重視的就是暗示。　　暗示是什麼？有些是外界的點播，有些則是身邊的挑唆。什麼意思？　　外界的點播，主要在於一些宣傳方式上的誘導，比如一些宣傳上強調“及時行樂&rd...

　　暗示，最簡單也最複雜
　　養成好習慣之前，除了克服懶，我們最先應該重視的就是暗示。
　　暗示是什麼？有些是外界的點播，有些則是身邊的挑唆。什麼意思？
　　外界的點播，主要在於一些宣傳方式上的誘導，比如一些宣傳上強調“及時行樂”這種觀點時會跟宣傳上對接的商品或是提供的服務掛聯。
　　又比如身邊的朋友，親人告訴你你要做如何如何，即使這些所謂的如何如何對於你來說不是必須的（甚至有些選擇是唯恐避之不及的）但對你來說，這些暗示對你會有一種至關重要的影響：
　　那就是判斷。而這個判斷的影響中，就涉及了標題中提到的好習慣的養成。
　　對於暗示的出現，我們不可能絕對的忽視（這也是大島曾經提到的，在我們不可能完全避免某些對我們有害的事實時，至少我們要有決心去削減這些影響對我們造成的不利程度）因此，我們必須要正視暗示的影響，並且根據自己的情況去處理這些影響。
　　糾結，在感性中倔強
　　糾結這個情緒（或解讀為念想）我們不去細析成因，若是僅從結果來說，我們思考的，正是我們所無法決定的。
　　養成好習慣的前提是什麼？打破壞習慣對自己的控制，但是人一旦開始改變，就會可能出現糾結于能否實現（能否成功改變）以及能否滿足需要（就是對好習慣的期待）等等情況產生糾結。
　　你想變的更好，就不能糾結于自己能不能變好這件事：開弓沒有回頭箭，但如果暫時沒有箭，至少，你要先把弓保護好，這樣等你有了箭，你才有資格用弓去射箭。
　　好習慣不是說養成就養成的，很多人都會面臨著各式各樣的困難，但我們為什麼還要如此的堅持下去？
　　因為好習慣對我們的幫助，實在是太大了。

[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]