經歷多次減肥失敗的小甜甜，靠著這個秘訣，4個月狂甩21公斤！變超美正妹！

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女人似乎永遠在減肥。最近瘦身有成的小甜甜也是一樣，終於減肥成功！只能說減肥真的要用對方法，否則小心徒勞無功唷～藝人小甜甜自從出道，以來一直嘗試各種減肥方法卻苦無成效，日前她終於花了4個月成功甩掉了21公斤，達到自己的「史上最輕體質」，讓網友好奇她到底是如何辦到的。

小甜甜在臉書上大方分享的瘦身秘訣：「瘦身真的沒有但是重點過程絕對要開心，東西還是要吃，相對要吃就要動！」她表示自己甩肉的關鍵是透過「意志力跟羞恥心，成功把減肥的念力變成行動力」，體重從8字頭降到52公斤。

小甜甜張可昀臉書全文：瘦身其實真的沒有捷徑，但是重點過程絕對要開心，東西還是要吃相對要吃就要動！太多私訊問我要怎麼瘦…..我先統一在這分享某些部分吧！我三餐真的都照常吃也沒刻意不吃什麼但是…..運動真的非常重要！而且以前我也超討厭運動覺得好累也不喜歡流汗的感覺….但慢慢的運動會上癮，當你看見成效後以及將它變成生活習慣之後….運動好處很多，這三年多之所以沒有復胖，跟可以持續體重下降，外型看起來緊實些真的都是靠運動幫忙！今天先分享我在健身房會幹嘛好了～我一進健身房，首先都會先做有氧運動跑過30分鐘的跑步機（可以依照你個人體力狀態快走慢慢加強到快跑，這30分鐘你心跳和汗水都會達到一個程度）。接著就開始針對你想訓練的部位做機器訓練（可以詳讀機器說明或是詢問現場教練）。再來我會找一個地方做一些徒手肌力訓練跟核心，同時也針對大腿肚子屁股各部位，有一些它們專門可以做的動作，因為前面兩個組合下來已經頗累人了，所以到這回合就挑個幾組姿勢一組做三次一次hold個15秒…..就差不多了！最後就是完美結束啦～所有運動項目都做完記得要拉筋伸展哦！另外運動小撇步…..我都會穿‎爆汗褲‬運動！因為這運動流的汗超像在洩洪的…..你運動結束，脫掉爆汗褲會覺得褲子變超級濕而且還重重的….這時候你的心情會無比愉悅….因為表示似乎燃燒更多熱量了……想要的線條應該會更快出現！真的滿爽的～大家可以穿爆汗褲運動看看….真的滿屌的耶！！！健身房運動篇分享完畢….以上是我的個人小小心得分享～