6個月肉圓變型男，這對健身父子火了

減肥對於大部分人來說其實都不容易，尤其是把啤酒肚減到可以看見六塊腹肌。且不說你每天需要花多少精力來鍛煉，就骨子裡的那股惰性就讓很多人以失敗告終。所以，凡是能減肥成功的人，都不簡單！ 一個人減肥成功尚且如此，那如果是一家子人共同減肥，那就更了不得了。近日，下面這張減肥前後對比的照片在健身圈刷屏了，他們一家人的身材蛻變讓很多網友都為之嘆服。 從右向左，老爸的啤酒肚沒了，小伙的下顎線出來了，媳婦產後練出了小蠻腰，就連老媽也比以前瘦了兩圈。這樣的變化，不僅是一種勵志，更是一種幸福。   今天我們着重來說說小伙和他老爸的故事。 圖片中年輕小伙的微博名叫 @小野傑西 ，是一名攝影師，他跟老爸相約一起減肥，用6個月左右的時間就把啤酒肚練成了六塊腹肌。他們一個是32歲，一個將近60歲，這樣的毅力，這樣的蛻變，真是不服不行啊！   小伙還好說一些，畢竟年輕人多少都對健身有了解，但老爸在這個年紀才開始健身減肥，就需要很大的勇氣了。 剛開始時，小伙得手把手教老爸怎樣使用器械，坐姿划船、槓鈴卧推、動感單車....每項都得從頭學起。     大家可能也猜到了，對於零基礎的人來說，這個過程肯定相當痛苦。 剛開始做腿屈伸的時候大叔的表情是這樣的一副生無可戀▼   做各種器械需要用盡全身力氣雖然動作稚嫩，但老人家仍堅持着▼   最初的日子，每次練完時身體吃不消都讓他很掙扎▼  不過，在兒子的鼓勵和陪伴下，爺倆就這樣日復一日的堅持着。跑步、舉鐵、有氧搏擊，都說父子之間話一般都不多，但健身讓他們爺倆找到了共同的興趣，相互監督，相互進步。      就這樣，練着練着，他們就練出了不一樣的體型，生活也變得跟以前不一樣，更加積極，更有朝氣。    而作為攝影師的小野傑西也用鏡頭記錄下了他們6個月的身材變化一起來圍觀下 3月10日▼   3月20日▼   3月30日▼   4月10日▼   4月20日▼   4月30日▼   5月10日▼   5月20日▼   5月30日▼   6月10日▼   6月20日▼   6月30日▼   7月10日▼   7月20日▼   7月30日▼   8月10日▼   8月20日▼   8月30日▼   9月10日▼   9月20日▼   3月20日   VS  9月30日▼   啤酒肚   VS  六塊肌▼  這樣的變形記就問你服不服▼  還是那句話只要肯努力、方法對6個月就能肉圓變型男Fighting▼ - END - 授權來源:創意果子    ID:cygz999
原文標題:6個月肉圓變型男，這對健身父子火了
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