胖子真的比較笨？研究指出「肚子越大腦容量越小」　專家警告「腰圍超過這數字」要小心：容易失智

肥胖是現代人的通病，由於不健康的飲食和久坐導致代謝率降低，很多上班族都漸漸長出多餘的贅肉，眼看著以前的褲子漸漸塞不進去，真的會感到非常絕望啊QQ（小編就是因為工作而變胖的受害者QQ）
不過肥胖不只會影響健康，根據美國《神經學》期刊指出，BMI指數和腰臀比越高的人腦容量就越低，甚至還有可能增加罹患阿茲海默症的風險！英國羅浮堡大學的研究博士Mark Hamer指出，此次研究對象總共9652名，平均年齡是55歲，當中有19%的人被判定為肥胖。

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研究中工作人員測量了他們的臀腰比、BMI值和全身脂肪量，再使用核磁共振來確認大腦各個區位的白質和灰質面積。大腦的灰質是組成中樞神經系統的一種神經組織，大腦中負責感覺感知、肌肉控制以及自我決策的區塊也位於灰質區，而白質則是神經纖維束，負責連接大腦的各個區域，也會影響到學習、自我控制等部分。而研究結果顯示，肥胖者的灰質腦容量較低，而且對大腦特定區域的萎縮也有影響！

Mark Hamer表示，雖然他們無法確定大腦的結構是否會導致肥胖，或是因為肥胖而導致大腦灰質區萎縮，不過根據研究結果顯示，可以確定的是BMI值和腰臀比較高的人確實腦容量相對較小！若有更加規律且長期的測量數據，將能更準確的確認大腦健康狀況。
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以BMI值來說，數值超過30以上的人，就屬於中度肥胖，而腰圍超過90公分的男性和80公分的女性也屬於肥胖範圍，因此如果自己的數值超過了這個數字的話，可能就必須要開始注意一下自己的飲食和健康狀態了唷～

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沒想到肥胖除了會影響健康之外，也會讓人變笨啊（驚）！！其實減肥看似困難，不過其實只要從小小的生活習慣開始改變，並且有毅力的堅持下去的話一定會有效的，從明天開始試著踏出減肥的第一步吧～

（延伸閱讀：不用挨餓也能瘦！「5：2輕斷食法」風靡歐美　實測「一週2天輕斷食」3月鏟9公斤專家曝：挑這兩天最有效！）
來源：《神經學》期刊


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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