面對人生困境　桃園張老師籲要用對的方式解決

:0:0

▲面對人生困境，桃園「張老師」呼籲：「要用對的方式來解決問題！」。（圖／桃園張老師提供,2017.6.13）大中小日前一名17歲少年在自己房間朝自己眉心開槍自戕，並留下一封內容寫到「說什麼你也不懂」及「台灣法律只會無視被害人」等字句的遺書，年輕生命就這樣殞落，桃園張老師13日呼籲，遇到難關要用對的方式來解決問題，切勿以傷害自己做為處理方式。桃園張老師表示，每個人在面對人生的難題，都會有不同的解決方式，但「傷害自己或他人」絕對不是能夠解決問題的方法；青少年時期對於人生方向尚有許多未知及不明確，有些青少年在遇到挫折、困難，又找不到好的解決方法時，部分的青少年有時會選擇自殺或自我傷害當作是「最好」的解決辦法；對此桃園「張老師」表示：「人生沒有解決不了的事！生命只有一次，請再給自己一次機會！」張老師表示，當問題出現，應該先學習如何面對問題，而不是急著解決它，因為常常解決問題就像理毛線一樣，需要花一些時間釐清、整理，若只是一頭熱的急著解決問題，非但沒有對症下藥，操之過急的狀態下可能會讓問題變得更嚴重。

面對困境，桃園張老師提供『面對問題停看聽』小撇步給民眾參考：1.停：當問題出現，思緒會處在混亂的狀態，此時不妨先冷靜下來、深呼吸，讓身心狀態回到穩定的狀態再進行下一步。2.看：無論是將問題寫出來，或者讓他在腦袋裡轉，在冷靜之後認真的去「看」問題的全貌並試著找出癥結點；3.聽：若是無法靠自己的力量找出問題的癥結，可以試著聽聽旁人的想法，例如：家人、朋友、師長，或可尋求專業資源協助：學校輔導室、「張老師」1980－依舊幫您專線、各地社區心理衛生中心…等等的專業資源，一同協助找出問題核心。桃園張老師也強調，「快樂分享．憂愁分擔」，當碰到困難或問題，無法自己獨自解決請務必要發出求救訊號，尋求他人協助並不丟臉，而「張老師」1980－依舊幫您專線也永遠願意陪大家一起面對問題、解決困難，請大家盡量利用。※備註：中華電信用戶使用市話/手機/公共電話，撥打「張老師」1980(簡撥碼)依舊幫您專線無需電話費。

[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]