養腦不失智！研究：管花肉蓯蓉能延緩衰老

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出門老是忘了剛才有沒有關瓦斯、經常忘記今天早上是否已經吃過藥、看到人想破腦袋卻叫不出名字、甚至經常忘記下一秒要做什麼…？當你開始出現以上「症頭」時，代表記憶力逐漸衰退，甚至大腦初老化來臨；如果不加以重視改善，症狀會愈來愈嚴重，就要擔心失智症提早來報到！其實，預防失智要找對方法，藉由正確補充有益大腦的營養食物，甚至是養腦中藥材成分，有助於減緩大腦的認知力下降，並能延緩衰老，讓腦部有活力，避免失智症提早來臨。

失智症人口增加　造成家庭與社會照護的巨大負擔
隨著人口老齡化時代來臨，也象徵失智症浪潮來襲！根據內政部106年7月人口統計資料估算：台灣65歲以上老人共319萬人，失智症人口即有25萬人，佔7.94%。65歲以上的老人每13人即有1位失智者，而80歲以上的老人則每5人即有1位失智者。而且隨著人口老化增加，此數字還會節節上升。罹患失智症在治療上目前碰到瓶頸，即尚無藥物可以治癒，但是，提早預防大腦老化卻非遙不可及。
罹患失智症不僅會出現記憶力減退，還會影響到其他的認知功能退化，包括語言能力、空間感、計算力、判斷力、抽象思考能力、注意力等，同時可能會出現行為、個性的改變、妄想或幻覺等症狀，影響其人際關係與工作能力，造成家庭與社會照護的巨大負擔。遠離失智症的威脅、避免症狀惡化，其實有養生要訣，透過正確飲食、適度營養補充，以及運動輔助與活動訓練，有助於防範失智症提早找上門，以及有助於延緩退化程度，有效改善臨床症狀。
延緩記憶力衰退　強化抗氧化力抗衰老
一旦罹患失智症，病程是不可逆的，必需預防失智找上門，代表平時應該好好保養腦部。營養學界發現，記憶力退化與不良的飲食、生活習慣有所關聯，尤其日常飲食要注意提升抗氧化。透過強大的抗氧化力清除自由基作用、促進代謝，進一步幫助腦部抗衰老。
提到日常多補充抗氧化力食物，例如：藍莓、菠菜、花椰菜等，還有多攝取深海魚中的Omega-3不飽和脂肪酸，以及選擇好的益生菌等，都可有效預防腦部退化，延緩失智症病程。除此之外，來自天然植物珍貴中藥材，有沙漠人參之稱的「管花肉蓯蓉」，經過實驗發現，也是有助延緩衰老，讓腦部有活力的新明星！

有沙漠人參之稱的「管花肉蓯蓉」，經過實驗發現，是讓腦部有活力的新明星！

提升記憶力，管花肉蓯蓉的關鍵成分很重要
為了進一步証實管花肉蓯蓉的好處，國內藥廠委託國內大學知名教授團隊執行實驗與安全評估，以誘導型老化模式（阿茲海默症模式）證明，能抑制腦部海馬迴組織中乙醯膽鹼酶的活性，並降低腦中澱粉樣蛋白沉積、iNOS酵素活性與提升體內抗氧化力，並證實具有改善認知與記憶行為能力。其中「管花苯乙醇苷」是管花肉蓯蓉中的重要有效成分，並以專利植物指紋圖譜技術確認其成分的比例與含量，證實具有延緩腦部衰老的效果。

避免大腦退化快速，最好儘早開始學習選擇健康的食物與養成良好生活習慣，幫助大腦維持適當的記憶力及集中注意力，以預防或延緩失智症。

(醫學小辭典)
1.海馬迴位於大腦皮質下方，擔當著關於短期記憶、長期記憶，以及空間定位的作用；在阿茲海默病中，海馬體是首先受到損傷的區域：表現症狀為記憶力衰退以及方向知覺的喪失。
2.類澱粉蛋白具有可溶與不可溶二種，可溶的並不具毒性，但經聚合形成纖維束的為不可溶，會經由破壞胞內鈣離子平衡與引發氧化壓力等機轉毒殺神經細胞。目前研究顯示導致阿茲海默症的主因之一，為纖維狀類澱粉蛋白在大腦皮質及海馬迴中過度分泌而大量沉積，導致神經元傷害與神經傳導物質乙醯膽鹼含量降低，腦部因此退化。
聰明選擇「養腦」輔助食品
不過，消費者在面對琳瑯滿目的「養腦」輔助食品時，應該怎麼選擇？魚油中所含的DHA是神經傳導物質的主要成分，對於寶寶的生長與發育是重要的，因此建議懷孕及哺乳婦女可以選擇這類型產品！磷脂絲氨酸則是可以提升神經傳導物質的釋放，針對學習力降低或是注意力不集中者適合。而管花肉蓯蓉萃取物除了能增加抗氧化力保護細胞，並且也能提升神經訊息傳導功能，最重要的是具有類似神經生長因子(NGF)的活性作用：增加神經營養因子濃度，促進神經細胞生長，則是年長者的首選！
除此之外，選擇可信賴的製造廠、產品是否具有安全性資料及清楚標示成分與含量都是在食用這類型產品時更能確保食用上安全無虞的參考。
預防或延緩失智　日常注意要訣
避免大腦退化快速，最好儘早開始學習選擇健康的食物與養成良好生活習慣，幫助大腦維持適當的記憶力及集中注意力，以預防或延緩失智症。除了日常適度補充養腦營養成分之外，平時也要多「動」，建議三個「動」包括：身體活動、心靈活動、社交活動。此外，還要控制「三高」(高血壓、高血糖、高膽固醇)或肥胖，避免增加失智風險。並保持充足的睡眠，以及要戒菸等，一般藉由飲食、運動和藥物輔助，即可對大腦有幫助，是有助預防失智，並避免失智症惡化的不二法門。
資料來源：華人健康網(http://www.top1health.com/Article/31/57909)
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