你有亞健康嗎？　當心恐不孕

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(健康醫療網／編輯部整理)35歲的王小姐月經天數只有3天且量少，同時生活忙碌根本沒時間好好休息，身體處於亞健康狀態，加上患者的先生長期失眠處於疲累狀態，導致婚後4年仍不孕。醫師檢查發現，患者除了腎虛之外，還有肝氣鬱結，受孕機率自然下降許多。醫師使用補腎填精的右歸丸，加上疏肝解鬱的柴胡疏肝散，月經天數漸漸延長至5天，因此使用梔子豉湯加減安神除煩，2人養精蓄銳，爾後一舉得子。
「亞健康」族群的民眾，表示身體已經出現問題，卻無明顯徵兆，世界於健康與疾病間的模糊界線。患者可能會感到疲倦、頭暈，卻找不到真正原因，為現代許多人的文明病之一。男女雙方共同治療事半功倍臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東指出，不孕為男女雙方共同責任，最好一起做檢查，治療也要一起治療才能事半功倍，日常生活上先生著用太緊的褲子，泡澡及三溫暖都會讓睪丸溫度過高，精子活動力下降，盡量著寬鬆透氣的褲子、不熬夜、不抽菸喝酒、適時運動。另外，太太也要少穿迷你裙、牛仔褲，每天做仰臥起坐10下，但勿過度運動，並可以搭配1周3次慢跑30分鐘，改善卵巢子宮局部血液循環。生活壓力大、體虛　2款茶飲助解憂若是年齡超過35歲才想懷孕，腎氣已衰，以下茶飲不但適用於過度疲勞、身體虛弱的族群，若是求子壓力過大，或是平時生活緊張壓力大，也會影響受孕，可考慮以下茶飲紓壓解鬱：1）育腎助孕飲材料：枸杞子三錢、覆盆子三錢、大棗三枚。
做法：將以上材料洗淨，置入茶杯內，沖入熱水，加蓋悶上15分鐘即可飲用，一周服用2至3次。
功效：枸杞子、覆盆子因為名字中有「子」，中醫認為蘊含生生之氣，能夠令人有子，且明目烏髮、補腎填精，有養生抗衰老的功效。
2）解鬱美人方材料：玫瑰花3錢、香附2錢、搭配適量冰糖。
做法：以3碗水煮成一碗水，一周服用2至3次。
功效：玫瑰花芳香行散，能疏肝解鬱，和血調經，香附為女科聖藥，加強玫瑰花的效果，此方能減輕心情壓力，使人面色姣好，也改善經前症候群，心情愉悅自然受孕機率大增。（文章授權提供／優活健康網）【健康醫療Line健康，加入好友更快活】LINE＠ ID：@healthnews

資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=34193
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