上廁所玩手機易猝死！這7個器官受損全身恐壞光

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上廁所玩手機易猝死！這7個器官受損全身恐壞光現代人手機不離身，走到哪滑到哪，就連上廁所也要滑一下，看似善用時間的行為，事實上對身體的損傷是很大的。邊上廁所邊滑手機不僅容易長痔瘡，還會損害身體的7個器官，導致全身壞光光，嚴重還可能會猝死，因此不可不慎。
▼許多人常邊上廁所邊玩手機。（示意圖／翻攝自Pixabay）

根據《ETtoday》報導，上廁所玩手機可能會導致7個器官壞掉，包括大腦、眼睛、心腦血管、膝關節、肛腸、頸腰椎以及心理的損害。
1、大腦
人在廁所會不知不覺花太多時間滑手機，往下看手機的動作會使腦部血液向下流，造成腦部缺氧，大腦若長時間供氧不足，可能會造成永久性的傷害。
2、眼睛
廁所光線通常不佳，容易影響視力造成近視，另外也可能引起乾眼症，因為長時間看手機會減少眨眼次數，使淚液蒸發，若眼球得不到充分滋潤，可能會造成永久性的傷害。
3、頸腰椎
上廁所滑手機，身體會不自覺向前傾，不良坐姿將會導致頸腰間盤突出，而蹲姿容易因重心不穩，對脊椎造成的傷害更大。
4、膝關節
膝關節是人體活動率最高且負重最大的器官，蹲姿的動作相當傷害關節，因此若要久便最好選擇坐姿較為合適。
▼上廁所時間太久恐猝死。（示意圖／翻攝自Pixabay）

5、心腦血管
廁所是最容易發生猝死的地點之一，上廁所時間愈久，危險性也愈高，患有心血管疾病或體質虛弱的人更要注意，上廁所滑手機會使大腦供氧不足、血壓升高，罹患腦中風、心肌梗塞及猝死的風險也會增加。
6、肛腸
久蹲坐馬桶，下半身血液回流較弱、循環受阻，易造成下肢靜脈曲張或痔瘡，若太專注手機而錯過排便時機，還可能會導致便秘的情形發生。因此，如果5分鐘還無法順利排便，最好起身活動一下，以減少痔瘡發生的風險。
7、心理
上廁所滑手機是一心多用，容易使人分心，出現「記憶力障礙」等問題，會影響日後處理事情無法專注、記憶力下降，在煩躁的情況下難以安定下來。
▼上廁所時間不要太久。（示意圖／翻攝自Pixabay）