又一位巨星立遺囑，已經宣布將不久於人世，熬夜真的會死的！

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吳孟達，相信很多網友對他都很熟悉，他就是周星馳口中的三叔，同時也是周星馳的電影中最佳的搭檔！

在前一段時間，已經宣布立好遺囑，還直言將不久於人世，對於這事情很多網友都感到很惋惜，不管是吳孟達還是周星馳，他們都是老一代的老戲骨了，曾經為娛樂圈中貢獻了很多的歡樂，到現在他們已經老了，再也不能拍攝電影了！

更重要的是他們曾經在拍戲中留下過很多的硬傷，現在老了身體也漸漸不行了，前一段時間還聽到吳孟達身體不好幾度入院的消息，這讓不少網友感嘆，歲月不饒人！

所以穹妹在這裡要告訴你，少抽煙少喝酒不要熬夜，熬夜真的會死的。

給你看這麼多例子，不是為了恐嚇你而是想告訴你
熬夜真的會死人的這不是危言聳聽！

沒有什麼是非要熬夜玩的！也沒有什麼是非要熬夜做的！白天提高效率，盡量不要加班，即使加班也不要超過十點。
每天爭取十一點之前睡，十一點之前，十一點之前！
實在做不到，也不要超過十二點！你就把12點定死了，一定不能越過這條線！
堅持一段時間，你就習慣早睡了，你會發現皮膚也好了，掉頭發也少了，整個人都精神了很多！
不要把休息當做可有可無的東西，要把它當做吃飯一樣，按時吃飯、按時睡覺，超過某個時間不吃飯，胃會壞掉，超過某個時間不睡覺，人會壞掉！
穹妹也知道，現在房價高、消費高，壓力太大了，所以才不得不拼命，但是，你要知道，你倒下了就真的什麼都沒有了，不要等在醫院裡，才知道後悔。即使沒辦法早睡，也盡量別天天熬夜！

有七成白領有過勞死的危險。
每4個人中就有1人肥胖。
中國皮膚病患者超過1.5億人。
中國青年近視率世界排名第一。
中國每年猝死人口超過55萬。
每天約有10000人確診癌症。
中國腸胃病患者1.2億人。
慢性病死亡佔死亡人口的86.8%。

「你在朋友圈出售了一張閒置年卡，電梯壞了，你自嘲說今天可算運動了一次。」
「你敷著最貴的面膜，熬著最長的夜。」
「聽說手機屏幕輻射大，你換了張綠色的壁紙。」
「你在凌晨三點轉發遙遠城市有人猝死的新聞，再給自己定了五個起床鬧鐘。」
「你聽聞某個朋友得了癌症的消息，難過之余，開始有點擔心自己。」

心懷僥幸，只是從熬夜變成了緊張地熬夜。
總說你沒空健身，殊不知，在醫院排隊要花更多時間，常常自嘲連體檢的錢都沒有，殊不知，ICU病房能迅速榨干整個家庭的積蓄。

其實你是可以做出改變的！
從今天開始，堅持早睡早起，吃早餐，每天八杯水
戒掉不健康的飲食，吃水果、吃蔬菜，去運動、去旅游，趁你還沒有倒下，趁你還可以擁抱身邊的人。

你要知道熬夜真的會死人的！
可是你的游戲還沒有通關，還沒有上過王者、吃過雞，你還沒有養貓養狗，還沒有走遍祖國山川，還沒有告訴那個人你喜歡他。還沒吃夠
火鍋燒烤麻辣燙烤鴨珍珠奶茶芒果布丁糯米雞酸菜魚肉夾饃蝦餃灌湯包螺絲粉過橋米線抹茶蛋糕爆米花炸雞可樂蛋撻京醬肉絲春卷糯米餈燒賣麻婆豆腐手抓餅青團雲吞面章魚丸子腸粉老婆餅雞蛋仔魚蛋椰子雞龜苓膏小龍蝦披薩牛肉面水煮田雞鍋包肉糖醋裡脊回鍋肉紅燒肉木須肉梅菜扣肉糖醋排骨醬牛肉大盤雞辣子雞口水雞毛血旺水煮魚烤魚香辣黑魚清燉泥鰍剁椒魚頭海鮮疙瘩湯風味茄子炸蝦仁爆炒肥腸雞辣條煎餅黑森林慕斯蛋糕餅干榴蓮酥芒果西瓜油桃葡萄……
所以你不能死！熬夜這麼可怕，通宵更不可以！
你這麼可愛，要為了你愛的人和愛你的人（比如為了看穹妹每天發的美女圖片）好好活著知道嗎！答應穹妹，今天別熬夜了，早點睡，早點睡，你他媽給老娘早點睡。