頂到最深處！正妹整骨師用「這招」練出翹臀...網友看了超想捧：這是後門訓練吧

很多女生都想要翹臀都會去練深蹲什麼的，但日本有一個《Diet Village》的減肥瘦身節目
日前就介紹了一個名為「肛筋」的省時省力新方法，只要有一支筆人人都可在家練習


(圖/網路)

前任女演員、芭樂舞者、現任整骨師的美女久嬢由起子在最新一集節目中介紹的「肛筋」大法
方法很簡單，只要拿筆放在雙臀間，再使盡吃奶的力氣夾緊肛門，每天花一點時間就能練出令人羨慕的臀型


(圖/網路)

只要簡單的把筆塞入股間

(圖/網路)

往上頂到最裡面為止

(圖/網路)

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這樣用筆頂到最裡面不會痛嗎


關於作者 卡提諾小編-野原腥之助 有腥有羶也有色，不腥不是腥之助


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